「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb2 t E" ? [, W7 \
+ [2 F1 @' q6 \% q. B9 z人工添加物過多 血中代謝廢物大增tvb now,tvbnow,bttvb4 W4 q$ Y* k. M" D6 D3 ^
9 U% _. _; z2 j: V但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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5 K0 K, e& _% V4 g/ C3 C膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B9 ^& r6 N& v% n# D7 K @& a
( a7 A0 v6 }- F! Q, s; ~公仔箱論壇事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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# R4 k% I. V$ ^! K$ T4 c! e8 \$ _+ Mtvb now,tvbnow,bttvb1.冰冷的食物tvb now,tvbnow,bttvb) f9 Y1 e0 E8 {- J* e x
% O8 Z8 M- \8 q" L包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。公仔箱論壇( C! O( Y, S1 G0 _* t
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2.燒烤、油炸食物
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6 V; B* U! q* \3 \$ J4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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7 s3 r3 T! r7 B* e m; l5.39.217.763.刺激性食物
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。5.39.217.766 d6 K6 V' }" V( z
q4 C+ y% n3 u# `4.過量的乳製品和肉類tvb now,tvbnow,bttvb7 S, H. x! r2 C* Y. D
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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, U$ C* G/ n+ b- K5.甜食' q, K; ]& _3 t$ h* v! U9 `
5 [% [: ?( |6 K f8 v2 | x不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。5.39.217.76( _. B+ H" @3 H# f G
. \ U: s: ]! k% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.其他
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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