我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精8 i5 E3 l4 @+ ~
又唔想好複雜咁煮d野黎食
7 O0 m+ S: Y, Y2 a0 @1 J: E5.39.217.76最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪tvb now,tvbnow,bttvb: M" N9 {# p0 X
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
' A4 `5 {* X' V9 t) e, b) T5 A, Btvb now,tvbnow,bttvb而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜公仔箱論壇" C! ~5 `' N, O2 z& A1 m0 Q8 w5 K
5 D z4 \9 d* | s公仔箱論壇第一道餸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d, i4 a( A" y" c/ {
呵呵
' N4 |$ D9 h" l, Q: u$ T! G* |! F8 Z, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒通粉（我呢三日，日日食佢）
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* g! s6 U* Q5 n$ p公仔箱論壇材料公仔箱論壇9 t7 N+ b+ ^! H! A, E
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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% _; Q* }) r' I5 D9 Z做法
) B K }* u9 {. c* W& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1。煲通粉公仔箱論壇7 |6 k: {# t& t& v
2 z# v" j: `* I0 y9 a: z, t5.39.217.762。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
# g5 a# G4 Y2 e3 {& Q! N& ~5.39.217.76beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
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, T- @( N! |- r: y. g( n+ b5.39.217.763。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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8 q5 e- b- C9 g5 `) M; I4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。公仔箱論壇4 o% d5 U3 e+ h1 P* e/ t
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快3 }/ j+ l# z" t1 C' ]
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。tvb now,tvbnow,bttvb m' P9 l; O; G: i
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方公仔箱論壇) Y1 I3 H6 k$ K7 o: _
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
7 P4 ^* ~! C: Q d% ]炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L& r8 W0 g* u% w% F/ q4 k9 a
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
5 |2 O6 \% p8 a5 Y& p/ \3 G8 N公仔箱論壇見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
& `" o* K/ o1 c9 O CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣4 g' I \7 \) e
再開埋電視，真係一流！9 S7 Q: f8 j; z
: y7 m! u8 c% D+ _5.39.217.76你唔復我姐係唔支持
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% `+ K2 i [+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, K& Y1 b+ C% N$ u# i
完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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