冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 tvb now,tvbnow,bttvb1 C/ I5 F8 a# L8 S1 X [2 ~
% t0 I) C5 k7 M公仔箱論壇《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) " ]& J" m4 `) B7 P: b( H& t U
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熱量 277kcal 1 s$ ?( A, U- L3 `+ ^6 L" h( [
鈉 16mg
* i0 d, o; }8 R+ \8 P鉀 2800mg
# R; D& G6 t' D, d$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素B1 0.16mg / G+ P0 ?& m. o4 p: Z6 J
維生素B2 0.22mg
0 n, i4 s) a7 K4 e3 J, ~5.39.217.76鐵 14mg
( a9 q4 c0 c2 Dtvb now,tvbnow,bttvb鈣 140mg
) }7 u* h5 d9 X0 I8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維 23.9g
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8 ]9 M& i' r6 [* `, r公仔箱論壇依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S: l1 _5 ]9 e. v I
6 H! |$ L# u% X. D/ o! A2 f公仔箱論壇飲用可可亞的10大好處 & o2 X$ b& b0 C+ ?
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1.抗癌 1 A8 o7 @+ X- l" j; K8 N
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v# v! {& r4 r1 P. s+ I3 u l- `
3 `8 e: z- ~7 Q1 {. \4 t5.39.217.762.預防失智 公仔箱論壇 n. m5 [* C0 K5 x: w* P
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h* i' s8 N5 \" R9 o* I2 i
" k: \! k) N6 Q. V0 [公仔箱論壇3.預防動脈硬化
. }; U1 W9 y( `2 _4 e# I長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
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9 R) C) [/ m$ o1 O9 ?. ^/ S公仔箱論壇4.健胃
4 O1 f% L1 b7 ]1 g) {可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }: h' F I% \" b* K$ P8 u$ j# J
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5.改善便祕
' B8 x. Y4 k* M+ T' B可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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3 k# c: D' G; r+ @/ E9 g9 y0 R6.改善寒性體質
+ }; ~% N# M; e% \" p- o7 S公仔箱論壇根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r$ D# {4 I5 y! X+ j* Y9 Q: `* V* h
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7.預防感冒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C& R* J' R4 ]# R
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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" d* s# k z* o5.39.217.768.消除便臭
8 N8 ^. g5 m F, K; r/ R$ j1 ktvb now,tvbnow,bttvb木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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9.改善貧血
H! _! t0 A( ftvb now,tvbnow,bttvb可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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10.放鬆 公仔箱論壇3 |7 c" i0 F7 A9 z; ~
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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