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發表於 2009-8-8 04:19 PM | 只看該作者

营养美味粥大全

tvb now,tvbnow,bttvb, M# T7 }6 d+ M6 ]9 M& W7 x

　　苹果粥公仔箱論壇) u- J2 _! i g v, T' n
　　原料：白米 1杯苹果 1个葡萄干 2大匙水10杯公仔箱論壇* ]3 l" J# z3 c) Z' ~
　　辅料：蜂蜜 4大匙公仔箱論壇* d3 h/ g$ l+ x: V) l% {
　　做法：
　　1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~4 Z2 I$ _' H
　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。. x$ J3 v5 d: l. y$ b; z' |
　　3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。! |% Y0 J* t: ^* ?, ^; G/ D% |( q
　　特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。

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　　豆浆粥5.39.217.76* e5 D" r5 ~: t) O2 r' Y
　　原料：白米 1杯水 8杯豆浆 1杯
　　辅料：鸡精少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]# U; v6 ^+ H( N( E
　　做法：
　　1.白米洗净沥干。公仔箱論壇) z( K. D0 k, Y/ q5 H+ {
　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。# o% Z4 F( c6 R7 q7 e! M
　　特色：滋润、美白肌肤，抗癌又长寿。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q- A$ t) G7 |& f) X5 V* e+ d
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山药枸杞粥
　　原料：白米 1杯山药 300克枸杞 2大匙水8杯5.39.217.763 k1 ~ A, Q& _. _: R
　　做法：公仔箱論壇: S$ \4 Z" ], \/ ?% |4 `' m
　　1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。公仔箱論壇+ B$ g! V& W4 O' O* ?' G& ^
　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。
　　Tips：
　　枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。2 W, D1 j- H" h4 L& D' W% R" ?
　　特色：增强免疫力，补血明目！
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　　窝蛋牛肉粥公仔箱論壇6 V# e6 e0 S" ^$ w. o/ c) J
　　原料：泰国香米、薄牛肉片、鸡蛋。公仔箱論壇) |/ g! I3 p3 d. b2 H0 E3 a" a. e0 W
　　调料：香葱、姜、酱油、盐、味精、食粉。
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 {! z2 J2 B4 G7 e, C
　　1. 牛肉片用酱油、盐、味精、姜丝食粉腌入味。tvb now,tvbnow,bttvb( d- A) h* d* e
　　2. 用泰国香米煮粥，粥开的时候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
　　3. 将一枚生鸡蛋打到小碗里，然后盛入煮好的肉片粥，最后放少许葱末即可。
　　特点：牛肉鲜嫩，口感润滑，异常可口。

　　牛肉什锦粥
　　材料：玉米粒罐头1/4罐冷冻什锦蔬菜50克大米1碗牛肉150克葱末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# B1 I9 | N' _2 l6 G
　　调味料：盐1/4小匙香油1/4小匙淀粉少许酱油1小匙, S% t6 b* B8 Q1 e, @
　　作法：5.39.217.762 _( t! Z1 Q9 E; F/ J7 X
　　1、牛肉逆纹切丝，加入1小匙酱油和淀粉拌匀。
　　2、大米洗净，煮成粥后加入玉米粒，冷冻什锦蔬菜略煮，加入牛肉丝烫熟，最后加入除淀粉外的调味料，撒入葱末即可盛盘端出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?( i$ i" V' _3 Z* @1 \6 |; {

公仔箱論壇7 N' G; @8 x- t& G; h
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　 桑叶粥
　　原料：鲜桑叶100克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。tvb now,tvbnow,bttvb* P5 u( K# v8 w: |) W
　　制作：先将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。" }/ M" w) f6 u' ~
　　特点：清淡滋润
　　贴士：用鲜桑叶较好，若用干桑叶就没那么鲜甜；若用干桑叶，仅10克就行暸；粥中也可加入瘦猪肉；此粥可作点心食用。
　　小知识tvb now,tvbnow,bttvb# z) r/ k/ h9 n) z
　　桑叶为桑科植物桑的叶。质脆。气微，味淡、微苦、涩。性寒，味甘、苦。主治疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花。tvb now,tvbnow,bttvb# `; o' @; A! n( f8 s- q! k% O
　　新鲜桑叶较具活性，中药店的干桑叶也行。/ N1 g+ w6 x8 n0 t/ m
　　提醒：鲜桑叶买回后一定要先浸一浸，以防残留沾在桑叶上的农药；若要在野外农田里采摘桑叶的话，必须询问弄清近期有否喷杀农药。

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　　南瓜牛奶粥
　　原料：南瓜80克、米40克、洋葱30克、鸡肉40克、牛奶400毫升药材：天麻10克tvb now,tvbnow,bttvb: l2 X( e" {5 z
　　辅料：盐少许、胡椒粉少许、奶油少许) k# g# |; x9 M# X) k
　　做法：
　　1. 锅中放入100毫升的水，将天麻煮10分钟，去渣取汁备用。3 R$ h4 T+ Y3 N3 ~% j
　　2. 南瓜去皮切成丁状；洋葱、鸡肉亦切丁、备用。tvb now,tvbnow,bttvb" ?7 u6 y1 C; u
　　3. 锅中放入奶油，将洋葱、鸡肉略炒过，放入洗净的米，用小火煮20分钟。2 E' ]' K& X7 y N3 n5 O3 ^( J
　　4. 将作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分钟即可。
　　5. 最后用盐、胡椒粉调味便可起锅。5.39.217.76, |4 ]& a% u( ~: K
　　Tips：服用注意事项/腹泻忌服；服用周数或天数/供早餐食用，连续服1周
　　特色：补中益气、镇定安神tvb now,tvbnow,bttvb6 E: O7 z% W$ n( ]* R' c% S4 D

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　　桂圆莲子粥$ t" U! O+ N# N1 e& _& Z Y
　　原料：圆糯米60克药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克tvb now,tvbnow,bttvb8 O6 I0 X$ ^. C4 E2 s1 o0 P
　　辅料：冰糖适量# W' ?; r) t7 o0 d
　　做法：! i, x# o: v' X3 S5 v& h2 R
　　1. 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。
　　2. 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。5.39.217.76/ }; r& C- z' k& D
　　Tips：服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火tvb now,tvbnow,bttvb% M9 _9 h7 H* N+ `) V
　　服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用
　　桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e% b+ C) k1 w9 r' a# g
　　特色：养心安神
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   芋头香菇瘦肉粥
/ B! `$ w, [! a* W5.39.217.76　　原料：芋头2大片，红葱酥1大匙，香菇2朵，虾米1大匙，瘦肉丝1大匙，白饭1碗，高汤适量，净香菜少许9 F6 }  W" N8 z" Y
　　辅料：调味料A 盐1/8小匙，淀粉水1小匙
　　调味料B盐、味精、胡椒粉、香油各适量5.39.217.767 {) q( U+ [. O, o: i3 r, U  t
　　做法：
　　①香菇、虾米泡软；芋头洗净切长条、过油；瘦肉加调味料A腌30分钟。
　　②香菇、虾米、瘦肉爆香和米饭、芋头)、高汤同煮，至米粒膨胀成粥。
　　③粥盛入碗中，加红葱酥、香菜、胡椒粉、盐、香油即可。; m- J& L+ [% _9 U& a
　　Tips：也可用生米来煮，汤汁会更浓稠。
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　　补气润肤鲜鱼粥
　　原料：白米 1杯鲑鱼片 1/2杯葱花少许螃蟹高汤 10杯
　　辅料：盐、黑胡椒各少许tvb now,tvbnow,bttvb7 ]3 p J( P: G* t- R+ }
　　做法：
　　1.白米洗净沥干。
　　2.螃蟹高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟，加盐调味。0 |% h- s. E6 L8 Z. S( y
　　3.鲑鱼片放入碗中，倒入滚烫的粥，撒葱花、黑胡椒拌匀即可食用。公仔箱論壇- i" c/ f; G" | n7 U# r$ _
　　Tips：鲑鱼的维生素D含量特别丰富，有助于人体对于钙质的吸收，另外所含的维生素E也能促进血液循环，消除身体酸痛，防止手脚冰冷。螃蟹含有丰富的B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质；用螃蟹熬煮的高汤，不仅味道更鲜美，还能滋润肌肤。
　　特色：保养肠胃，补充元气，更可滋润肌肤。公仔箱論壇7 _; V) M+ O5 `$ e! a: `3 Q6 O

公仔箱論壇+ O4 J6 z# ?) t* w9 D
　　健美牛肉粥: R7 w( g4 n4 I% d# B' N
　　原料：白米 1杯牛里脊 150克淀粉 1小匙芹菜末 2大匙牛骨高汤 10杯5.39.217.768 U- S; L ]& X9 P7 l
　　辅料：盐、黑胡椒各适量
　　做法：
　　1.白米洗净沥干。
　　2.牛骨高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加盐调味。
　　3.牛里脊洗净切细丝，加4大匙水拌抓，加入淀粉拌匀，放入碗内。
　　4.将滚烫的粥倒入碗内与牛肉丝拌匀，撒上黑胡椒、芹菜末即可食用。& ?2 a) B: ]* d, ^) W7 P
　　特色：补充大量钙质与胶质，可增加身高，健美体态。/ c) c5 s: W) e2 K7 u9 k* Y

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　　山药鸡蓉粥! ?! z+ O2 }: U# s, b
　　原料：新鲜山药100克，大米11/2杯，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许。盐1/4小匙，鸡蛋清1/2个，淀粉1/2小匙。红枣6颗。山药( b7 I- B) d3 n% D3 F5 E
　　做法：
　　1. 山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。tvb now,tvbnow,bttvb8 {5 Y1 a( M! w. B; G
　　2. 鸡胸肉剁碎，加食材（2）搅匀，成鸡蓉备用。
　　3. 大米洗净，放入适量水用大火煮滚，改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药，全部煮熟后加适量盐，最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。
　　Tips：tvb now,tvbnow,bttvb4 V3 L: p3 N' M" Y9 K
　　禁忌：习惯性便秘者不可多食。
　　服法：若熬煮至烂，每天吃，短期即有很好的效果。
　　特色：上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引发胃溃疡。公仔箱論壇, [0 o* y9 y" F' u+ b
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　　猪肝鸡蛋粥# x* K. W& X& f0 X+ t: _
　　原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。
　　制法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。+ q1 L' [% j$ k# H
　　功效：补肝明目。
　　用法：空腹食用，每日或隔日一次。; ^3 H; M3 e+ v) D# l+ J3 q( ]7 q
　　应用：适用于夜盲症、视物不清。tvb now,tvbnow,bttvb1 x# E8 h2 M3 t4 L0 U: ?( ]0 d$ ~- v
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　　桑椹果粥
　　原料：桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。
　　制法：2 F* Q$ w4 q6 D! t, j& k; J# F0 J
　　1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；
　　2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。公仔箱論壇' s5 X7 @5 n* O6 y5 j) V7 W4 g
　　功效：补肝滋肾，益血明目。
　　用法：每日一次，常食。
　　应用：适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

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榛子杞子粥) P5 p f0 l6 m* `) v( G, p$ j
　　原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
　　制法：先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。5.39.217.76: q! f2 P! _; M! h; ^: w$ y! r
　　功效：养肝益肾，明目丰肌。
　　用法：每日1剂，早晚空腹服食。tvb now,tvbnow,bttvb7 d. f: `8 [) ?& k8 ?' V" [$ T
　　应用：适用于体虚、视昏等。5.39.217.766 S1 ?+ Z: t1 K$ n. b# z) ?( H9 o' @0 }
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   杞子粳米粥' s- S  D7 W8 B, F; @8 }
　　原料：粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。tvb now,tvbnow,bttvb8 C  ~; r& M/ O
　　制法：
　　1、将粳米、枸杞子洗净备用；公仔箱論壇) K- P/ S1 m! A& ?9 W5 o, @. u
　　2、菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用；4 Q1 U* |' R) q; u5 V0 h0 j
　　3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w/ d0 m8 i- h& b% M
　　功效：补肾益精，养肝明目。tvb now,tvbnow,bttvb  u/ M1 m/ e. z  G7 e7 M
　　用法：每日食用1次。公仔箱論壇* @9 q. m2 h0 G2 `( b# K( M
　　应用：适用于肝肾亏虚引起的视力下降，两眼昏花。
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苍术猪肝粥
　　原料：猪肝100克，苍术9克，小米150克。公仔箱論壇; L0 _" q# E% r& R+ v
　　制法：将苍术焙干为末，将猪肝切成两片相连，掺药在内，用麻线扎定，与小米加水适量，放入沙锅内煮熟即可。
　　功效：养肝明目。公仔箱論壇8 A2 R6 z8 J5 n' z9 J( ]
　　用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。
　　应用：适用于两眼昏花。
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　　鸡肝粟米粥
+ y* l9 H, \4 j- ?9 x, |公仔箱論壇　　原料：鸡肝2个，糯粟米（小米）60克，盐、水适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z& u0 M! Q; k# c, L& ^
　　制法：鸡肝洗净切碎，糯粟米（小米）淘洗干净，两者一同入锅共煮粥，粥熟，调味即可。公仔箱論壇# X: n' g; t: O! B2 p
　　功效：益肝明目，滋阴养血。5.39.217.76* V8 ~! c7 h0 a" g
　　用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。5.39.217.76+ O. Q" |) A& I7 ]
　　应用：对视力不佳或视力减退者常服有益。! S* E& y6 ^' Q9 z' i+ ^* x

大米决明子粥公仔箱論壇$ V" L% C2 @7 b( }' X8 V2 B$ `1 A
　　原料：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。
　　制法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb/ X+ q5 s& U' S
　　功效：清肝明目、通便。tvb now,tvbnow,bttvb+ i' `5 _. A6 A4 R* E4 j, w/ P' ~
　　用法：每日1次，连服2周。
　　应用：对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症，效果明显。1 W3 @: Z7 }( j" E0 f. k/ W

鲜鱼粥' g5 i* U: q- i$ |* d# L
　　原料：胡萝卜10克石斑鱼肉15克米20克. ^& ^# T/ p, }2 S. Y% T: m
　　做法：$ {' o! ^' q5 ~" u- u0 \
　　1.石斑鱼肉蒸熟后以大匙压成肉末。tvb now,tvbnow,bttvb: s% t6 i* E8 I3 h$ L
　　2.胡萝卜切成丝，再剁成碎末。' A; J* H+ Q, `. l" p! G
　　3.水和米以10:1比例入锅，煮熟至黏稠，最后加入鱼肉末、胡萝卜末，再稍微煮一下即可。
　　Tips：公仔箱論壇2 X4 }4 e( o" l+ K" _
　　7-9个月婴儿适用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \& N; d7 |! x! s2 P
　　除暸石斑鱼之外，包括鲷鱼、鲈鱼、鲔鱼、旗鱼等去掉鱼刺的鱼肉均可选择。但需注意的是靠近鱼腹及鱼皮部分的鱼肉油脂较多，建议不用。

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鲜奶鸡肉粥tvb now,tvbnow,bttvb8 v( @( @: S1 l/ r- U! l/ f
　　原料：鲜奶1杯(240毫升) 高汤1/2杯(120毫升) 鸡胸肉20克绿菜花20克胡萝卜10克饭1/2碗5.39.217.76, B6 {2 E" ^0 @" ^ G1 `. z: Q
　　辅料：盐2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k& b- j% I( F" r3 b8 ]( j* [
　　做法：
　　1.鸡胸肉洗净，切小丁，绿菜花及胡萝卜也切成小丁。9 T8 g6 V- p! m1 Q: x% ]4 ]
　　2.鲜奶、高汤与饭用小火熬煮成粥，再将鸡胸肉、绿菜花及胡萝卜放入煮3分钟，下盐调味即可。
　　Tips：
　　该菜谱可作为1－3岁儿童早餐；鸡肉可用白肉的鱼类、土豆等替代；牛奶是孩子成长过程中非常重要的营养来源之一，试著将牛奶入菜是一个矫正婴幼儿厌奶的好方法，但要切记烹调过程中勿以大火加热，也不要煮太久，以免造成营养素的流失。

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　　苡苓小米粥
% T3 K) _% _# n, j% a& P; q0 i: p　　材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。
　　做法：公仔箱論壇9 F/ F6 i# A* u0 c- c0 ^8 J
　　将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。. @6 t4 S- J. H; z% @8 v+ q; l5 T
　　服法：取出土茯苓喝粥，1周数次。宜忌：服时忌茶。
　　说明：
　　土茯苓性味甘淡平无毒，入肝、胃二经，可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热；小米甘平；苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状体质，都有预防兼治疗的功效。
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   希腊雪花粥tvb now,tvbnow,bttvb' F4 _8 C$ [$ e9 |
　　原料：白米 1杯鸡肉片 1/2杯蛋清 3个淀粉 1小匙柠檬汁 3大匙鸡汤 8杯
　　做法：
　　1.鸡汤煮沸，放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟。5.39.217.76/ l, m3 U" ?0 x% c- K: {( y
　　2.鸡肉片加水4大匙抓拌，加入淀粉拌匀，放入作法1的材料中煮1分钟。
　　3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中，迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成，酸酸的别有一番风味。5.39.217.76+ i% ]# ]) y8 _0 k
　　Tips：公仔箱論壇2 W% c) j# Y4 |2 g  F. m# N3 F
　　柠檬含有维生素C和多种矿物质，除暸可增强免疫力、消除紧张疲劳，最受瞩目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用；蛋清含有丰富的人体必需氨基酸，却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食用对人体有美颜作用，拿来敷脸还能净化美白、紧实肌肤，是内外兼治的美丽良方。
　　特色：美颜瘦身双效的梦幻粥品。
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　　黑芝麻糙米粥
8 S( Z) f( u. e# }$ \　　原料：糙米 1杯黑芝麻 2大匙水 14杯辅料：白砂糖适量
　　做法：
　　1.糙米洗净沥干。公仔箱論壇4 p; B) Z% \! K; o
　　2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。
　　特色：帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。

5.39.217.762 m) g/ d! @6 o% ]8 B- T
　 山药萝卜粥tvb now,tvbnow,bttvb/ y. O- |5 B3 m$ I" Q% d  R
　　原料：白米 1杯山药 300克白萝卜 1/2个芹菜末少许水 10杯
　　辅料：盐、胡椒粉、香菜……各适量
　　做法：5.39.217.765 P1 f+ Z0 N3 ?2 Z+ ?! Q
　　1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。公仔箱論壇8 W+ a7 b9 i- ^+ ^  z+ Q
　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。# [" b: Q: n) Z' t6 S3 c/ l& `( p
　　3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e2 ~% r( D- t+ |6 L( I* x
　　Tips：山药近年被视为滋阴补阳圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效，两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。tvb now,tvbnow,bttvb% M7 S% a$ h$ s4 T4 R2 X  J) B$ ^% J
　　特色：恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身。

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