0 l% g0 O5 ^, q7 d瑜伽也減少對跌倒的恐懼公仔箱論壇, X+ k( d( p$ |! u5 S
3 |: }- Q/ T/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X' v/ N9 W1 G+ y
4 g3 x3 F* B) V6 h; |+ S5.39.217.76刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。
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印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。8 H& o& d# l: j4 z
P$ q. }8 y, l% W Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。5.39.217.768 @) O5 |3 {6 @4 z" ?6 b
5 [5 [* ^- F9 U; |9 x* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。tvb now,tvbnow,bttvb) }: {: Y4 _" S R
4 L( }: c0 f, B. C( C. E. P1 b公仔箱論壇 他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。tvb now,tvbnow,bttvb' q7 q2 C( J6 F u( c) J- B. P! T9 i* T
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根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。
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# |- O" d/ D% Y6 p$ O5.39.217.76 Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。
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( n& b' T6 E- A" Z公仔箱論壇 波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。公仔箱論壇) E4 Z( p* } N4 u
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Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。% X9 Q4 G6 i, U
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Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。6 m2 h; }$ I* D/ R' J
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出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb% ^) X' b0 N G6 i+ n" m
作者: Matt McMillen 公仔箱論壇* a1 x6 J* w Y1 k
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
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