用料是:
f H% u" u2 _0 `粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.
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做法:
6 f. k% n# ` I% y) E2 e5.39.217.76粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。% {. l7 e" d2 j3 ^3 p, R! {
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粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。
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發表於 2014-10-27 04:35 AM
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