 黑椒芦笋炒虾球：
/ Q' m q/ o" O5.39.217.76材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D. _% b8 G( j/ F& _" f: q* C% E
虾250克、7 ^2 U- y1 Z/ E7 d; U4 A. e
芦笋400克、5.39.217.76/ V% B/ ^7 A: A+ _6 [, [+ C& l
大蒜（跺成泥）2瓣、
- z, D6 s( G2 o O/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb. o P# h) x4 B/ J4 g! Y/ t
调味料：公仔箱論壇) ?6 L5 Q, B% S0 c6 I+ H$ c
生抽1大匙、
; q6 `" I9 B) W; b! N, x) @8 |5.39.217.76蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E0 P8 c; U- o) d
鱼露1小匙、
2 Z/ P- L1 O% E5 i# R公仔箱論壇黑胡椒碎1/2小匙
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1 r; E# ]" j6 m& ?0 q) _: r8 g做法：5.39.217.76; D; n3 {2 @1 s$ P3 Y8 _
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
8 Z. g( p/ T( T) V$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋
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' q( V, q+ I1 w5.39.217.765， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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" t% P5 i h5 z" m& E* |# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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