讓你冬季不生病
# @' \8 B# @3 f) d4 P6 O1 {/ ^/ N5.39.217.76+ x/ s# @, k6 t- {
冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
6 \7 A. m7 O3 C7 {1 K( {' Y+ ?+ b
" x9 g# z8 \* Z3 d4 j熱水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb4 T/ f) Z ^3 R& N3 z: R3 W! n4 s
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。' g' f. v; H3 i& \! u
! n3 d+ O- t/ ]0 F w3 [
鹽水漱口
- ` u# k5 \0 j: q- q每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。公仔箱論壇, Y1 |7 ?4 l( i( C
tvb now,tvbnow,bttvb- P+ @$ Z5 I7 ]+ P( X& x
可樂煮薑
, z8 _! }5 ^2 n: r& J F公仔箱論壇鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
' X& l/ U! l3 Z, n3 m2 Y: e. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c6 R( B# v: I# M& E( N* n
呼吸蒸汽5.39.217.76! C) N" d) |9 W
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
8 v7 H: |0 S; n% a4 W公仔箱論壇9 i0 }' H$ J) j* ~& }7 T
薑糖+蘿蔔水5.39.217.76# u7 s; m% k: N* H: t6 A
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
# i; m1 N# z1 p# a! ~- X5.39.217.76
( E s& l/ J$ C多吃「紅色食品」0 E4 C- }8 \- I/ i
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
& O2 j+ u9 W* B7 ]+ o( Z6 ktvb now,tvbnow,bttvb
3 Q& C6 t- e L' I' H, Y8 o* u醋薰蒸
; k- P" j2 V) I每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
& ]" L; d* N" s$ t" a2 \5 M; N. b公仔箱論壇5.39.217.76: l& y+ ]2 Q2 P9 |, m- N" {
喝白開水5.39.217.760 a7 |, T- F3 [ c6 v: f4 H8 j" R8 x
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
; l: Q, u+ O ~( L
! e" l; O( y, v; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱風吹面
4 ?% r! E; s! a) v感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。5.39.217.767 G6 p' G1 P. t
! ]: S) w8 [6 W: h7 l% L冷水浴鼻孔
4 I. s$ v3 {/ w0 @每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。公仔箱論壇5 f1 `- \' N' s# |" g
" i& T. Z; v, G' l- u. W按摩鼻溝
3 g; Q8 S, C) {- u& ~6 j; Q兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。$ \5 J$ M8 y( t% _& Z
8 F' V3 t, b- q. _. Rtvb now,tvbnow,bttvb生吃大蔥tvb now,tvbnow,bttvb# {8 k' J. R# ?1 z% U/ {5 _
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
| 
