【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】5.39.217.764 g5 A9 [4 @* X$ S
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人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
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; s, H+ l3 G) C# p公仔箱論壇以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。
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■1、綠葉蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e* G$ |5 M3 G3 a. Q* y# B
* K# D( y& p# i) ~6 k: Z8 U% jtvb now,tvbnow,bttvb綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。5.39.217.765 h \1 e. f$ z% h* N! R5 C
) t- n& L# I) Q0 e: Q: ^! M" V: D5.39.217.76■2、粗糧公仔箱論壇; {+ I3 s2 L1 K+ s* q* o
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。% T( ?& ]! x- [5 [
( @' |9 U4 F7 g$ Q$ p! T3 U" V■3、綠茶
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" t2 f. c# u! `" ?綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。公仔箱論壇1 i! V) R5 H: N* ^
+ B& D. Q& G: I9 F: o■4、豆豉
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- s( S, c+ h4 \" ]6 }公仔箱論壇研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。tvb now,tvbnow,bttvb$ w& a! Q, S- F+ C
0 Q( i, P6 Q' h- j公仔箱論壇■5、水果或果汁5.39.217.76$ k5 \( u* }1 U2 E- m" J0 M
9 ~4 \. h! {) @7 ]0 A公仔箱論壇可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。公仔箱論壇$ U7 V2 I7 U0 L# ~. l
) }/ U: E+ }' x( r- |- E+ `5.39.217.76■6、紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n O& S; ?5 }
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飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
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