[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。
; t# v# T% |! F* L; Z
一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。
tvb now,tvbnow,bttvb1 V( l/ ~2 }$ j+ c4 Y
世界衛生組織的建議tvb now,tvbnow,bttvb, w0 Z' W/ Y. M+ A! G$ ?

這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。

在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：5.39.217.76$ E) T5 u" S- @# I# T. U( G& V3 q9 {, y
tvb now,tvbnow,bttvb1 a: K  Y! s! @. \6 H. p
1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。. v, Y2 r# H  f1 o: n. A" c
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。
3.持續的餵食，以避免營養不良。2 z( f5 W4 A7 d: _( K7 }; ~
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
公仔箱論壇  n+ i* l+ c5 e3 o
給孩子比平常更多的水分，以避免脫水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f/ S2 v3 \) a2 |/ U3 n) ^

原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。

兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC

水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。5.39.217.76' U) d/ T  U3 A5 [! `
tvb now,tvbnow,bttvb# U7 x8 @6 m2 P# ^& Y+ y
& n8 R$ F7 Q5 G+ n$ |) o
哪些是帶有鹽分的補充液呢？5.39.217.76" I4 I' b" N6 W, T1 O, x8 g

•市售電解質水9 ^8 H" l3 O; ^4 Y! a8 _. `  h2 h
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯! n2 b! m0 D: `8 P7 T
5.39.217.76) h7 o$ X3 v$ w7 x5 y
另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：tvb now,tvbnow,bttvb# Q; p7 O; g3 Y: W! B+ X
% Z9 M0 p- a1 {- O. B+ d& A1 _
•市售含糖飲料（包含運動飲料）5.39.217.76$ J+ l- K9 u1 G3 d9 W
•市售果汁5.39.217.764 }- j/ E: `- r$ l3 U& F
•市售含糖茶類
•咖啡$ @/ {: R5 N7 S0 L( O. O
•某些花草茶
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料tvb now,tvbnow,bttvb8 E# S7 j8 |: x. e7 B, G- U8 q! ^: V

給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天
公仔箱論壇% |& O7 M. J" C& G( L
鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。5.39.217.76  |5 w" i4 a% F8 K- \% p) ^

約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~; C5 i! t, x8 Z7 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p, P, G% @/ ^# Q
持續的餵食，以避免營養不良公仔箱論壇/ R/ p. c7 R8 a/ e  V8 A
* {- c+ g& f4 g- s3 t9 q
在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。公仔箱論壇. b# [! f9 i6 R

繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d# ]% B* _# Q

很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？公仔箱論壇0 i( N# x5 a8 h$ t% \1 F3 k

答案是：絕對不要泡半奶。, h- N, J$ g5 v

那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：
9 ~: D) j4 y& l, a+ Z
1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。

還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。
5.39.217.76( d1 ^# p7 p" U2 ~% M' e3 o( L) I
如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。' @% a+ R# Y9 j+ `

; C6 `# z( Y5 k5 c) {2 v

哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：; I- }* g* U& i$ B- f: Z0 K" [9 y

1.大量或頻繁的水瀉
2.大便中有血液# Z4 Y3 u; @( _  |" P# g: A
3.餵食情形不佳
4.腹瀉超過三日8 c# }# X; ^. _0 Q" ^6 A0 a
5.發燒tvb now,tvbnow,bttvb; @# J: O' @$ K) C" U
6.有嘔吐的現象

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？ 醫師：水分、營養不可少

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少