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% V, q# }( Z. {. F材料:- G& v, x1 Q. |
' Y4 D) ?- |, }. L" c( D }180克 鸡胸肉 5.39.217.76' \4 a( C6 g, y8 D
6 w: N; I w+ a1 wtvb now,tvbnow,bttvb60克 核桃仁
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* \* l1 q: c% ~9 b: F/ y1 `! f公仔箱論壇80克 甜椒
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# o) ]9 y+ u: ]: W4 L, s" I10克 胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~, T6 [; |/ Q3 O8 [& L1 B
2 W- [& g$ @9 X2 e3 E5.39.217.765克 姜 tvb now,tvbnow,bttvb% B$ F4 i3 p: @! q3 q
" y2 P$ J+ O# b6 ~9 k/ }公仔箱論壇1支 青葱
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4 o F+ P$ P7 p2 M8 A7 i2 C! B% a5.39.217.76适量菜油调味：
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4克 盐 / {2 a7 X8 n! K
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2克 鸡精
+ v1 h" k1 d$ C1 [7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# H# D+ T, ^. G: ~" Ptvb now,tvbnow,bttvb1克 麻油
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% i" m7 [5 h- J/ ]. j5 ?腌料：
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1克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \5 M1 @4 h) ~& Z6 Z: L
3 n1 `* {' G. b( T% L+ c! B# }1克 砂糖
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/ k. X* V2 C& R) e2 X. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 玉米淀粉
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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k" y, \& j; m* K* T' r) b/ A( [生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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4 q$ Q# ]% K/ K1 T- [: f- q9 v5.39.217.76烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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8 Q5 S5 k$ `8 Q3 ^9 G' I2 v% N公仔箱論壇锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z2 f. {% \( |% C$ o6 {( P L2 s
5 \ M1 X4 ~' g# E3 u! w5 M公仔箱論壇鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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