我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
?0 m q8 |& o, m' P, g5.39.217.76又唔想好複雜咁煮d野黎食公仔箱論壇0 ?/ ]$ t* i1 _
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪5.39.217.763 u8 L a; R9 W( n, h5 K
3 b8 l6 u# l- m* {
簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
. `( G1 P; u4 n* c. _9 {5 Q而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
% e7 Z2 c$ ^; utvb now,tvbnow,bttvb
8 u6 ^0 M: A$ z, ?7 u H! @第一道餸tvb now,tvbnow,bttvb* `6 Z/ B* i4 V6 |; A& i+ E+ g' i
呵呵公仔箱論壇# T; w$ M/ R# N
炒通粉（我呢三日，日日食佢）
; z: u$ h* R- q- Ttvb now,tvbnow,bttvb' l3 C: c8 y4 [( S, O
材料
9 g! \7 e: s$ C o+ ^" Y% b9 M, v( B1 }tvb now,tvbnow,bttvbbeef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
3 m/ g* K9 P" N6 s公仔箱論壇8 s0 V4 l1 U" z( g+ M
5.39.217.76+ M: D9 ], b* u( z# d5 N" ?' H6 ?
做法
7 w' G* G# @3 J1。煲通粉
0 |% R1 o0 Y+ l, e" H, M( m' n, U; s7 t' u+ }! w: q
2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，公仔箱論壇9 i) `2 Q5 \7 T* T/ k* l
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
/ M. |. M8 l8 b公仔箱論壇
3 b, \5 I- H3 otvb now,tvbnow,bttvb3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n& u7 ^: M7 Z: J. T- L- ]
3 b! ^ ^6 w0 r; |0 D3 i/ r% F
4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
! ^1 A/ u% }8 \+ y! ~5 c0 P. X之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
1 _& Y8 m% n5 R* f! M抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。5.39.217.76- v1 p" B3 C' r; l. x% e c* i
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j0 W& q4 J) V
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠5 _! I; h: G' ~) ?
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
" a V8 y3 U4 V% T1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: i4 A$ @' a2 [( `
5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。, b" _2 H2 S5 ]5 p
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度tvb now,tvbnow,bttvb# y/ u5 B5 T2 \. M; W% Z+ @
2 o& n4 y! q/ ^1 a, A5 t O: t I/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
0 k3 b4 @7 E, G( K6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
/ D5 Q: ^1 M7 H- C0 [之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
: T3 q6 l) S7 @5.39.217.76! c" @8 X1 j, r4 Y! U' I
7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣5.39.217.76! r+ G& g; @3 S7 i8 N
再開埋電視，真係一流！
- R5 V7 O( i! O5 n1 X& e5 N
/ R( R* K. M+ A7 A你唔復我姐係唔支持
6 O+ V" j2 ]) k+ z0 ]- A; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ a' {' ^3 s: e" T$ J9 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L- |% s2 Y! m* [* A& U0 p3 ^" j/ u
完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
| 
