[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

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肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^7 Z( l( Q  N+ I
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1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。
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2 L9 b8 p, [5 _4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃tvb now,tvbnow,bttvb7 ?. Z% O. {8 _' e  C. }' O+ R; J

; l) y7 C# z: O' J  q$ E3 f- d5.39.217.763.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。, W" Q9 N8 _, P$ r9 `; w' Q5 w
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4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。$ H4 B- J- q+ d+ G) J

, \7 p1 R, H' z1 P0 D, [* B- j- C5.39.217.765.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。