冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 公仔箱論壇8 @% w6 ^/ t5 f" N! L" l- |7 i
% t2 c5 f9 l. H0 @3 n純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m k2 s [# i: `4 z: P# e
/ H$ U( @% d3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) 8 s/ E- t7 f6 E0 Z |0 ]
1 {9 O! Z( e* c; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量 277kcal
. P) M! M( K1 h+ a6 B公仔箱論壇鈉 16mg
' m9 ^8 b. _/ T5 q6 N3 t; u3 T5.39.217.76鉀 2800mg 5 P: n. `+ g# \' a
維生素B1 0.16mg
9 B3 x* @" u2 z- x2 W F維生素B2 0.22mg
7 {8 k, W* s8 w, o/ n6 q" b# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵 14mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B4 G2 a: U" C9 _$ l
鈣 140mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q0 s6 |% v1 a8 e
膳食纖維 23.9g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A# K5 ~; ?; I9 U
. A7 @/ A) S9 m* o3 f9 }- itvb now,tvbnow,bttvb依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
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, [" b$ a4 T# _! {+ C$ Z, P5.39.217.76飲用可可亞的10大好處 0 T( I/ G/ C4 p* }7 f( o5 ~5 c% H
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1.抗癌
+ g! q; c' h+ G8 [% b/ _% }9 @: ~1 F5.39.217.76可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 公仔箱論壇: s+ G+ ~7 a& e6 l
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2.預防失智
6 ]3 N' k4 v0 w/ v3 w* {9 M2 s3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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3.預防動脈硬化 `4 {8 U/ q3 D
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 tvb now,tvbnow,bttvb x. @" v! V. N4 I
$ d* d( a8 J& ?5 R. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.健胃
0 m1 a% n g, O2 D可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U/ i0 X; j8 w5 ]0 H- v7 D5 o+ m/ e. k
: X# j6 b) _, Q9 u4 E% n5.39.217.765.改善便祕
4 H/ \6 C+ C# ?: b P# p! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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' ?! Q! f5 x, z: `8 t6.改善寒性體質 5.39.217.76: S' a7 C2 |6 f0 W) z
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L! Z! ]. g( h5 g8 w! L% _: m2 p: p
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7.預防感冒 * _0 ^3 B0 c7 g6 e8 F: u
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 公仔箱論壇# c( w0 o0 V0 K: d2 Z. w
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8.消除便臭 tvb now,tvbnow,bttvb" G$ u( x4 X c4 F i7 k- y2 q" k3 [: h$ @
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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6 L# I/ z6 D4 O5.39.217.769.改善貧血 5.39.217.76! G4 V5 [4 ]+ k+ V. o" t
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 公仔箱論壇9 U/ v7 a3 J7 e) `' X: h+ c3 m* ~
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10.放鬆 公仔箱論壇: |8 X1 q2 |! Y4 G9 W
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。 3 l8 x; Y9 a" }, R( Q9 U
0 {3 g4 A3 z# {+ j. ]5.39.217.76(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-1-11 03:54 PM
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