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材料
8 M; G1 `! ?* o雞蛋.....2個' o) `5 B9 n* H7 [
白飯.....1碗
9 X3 ~- U& s+ }tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....2大匙5.39.217.76- U& r& s: G3 I; U1 Y2 z* Z
起司絲.....00公克公仔箱論壇9 w0 B) Y( r- }9 f* s
洋蔥丁.....30公克
& r) ~% ]$ u0 n$ w雞肉丁.....50公克公仔箱論壇3 `6 \6 L5 O' ^/ o% I8 r
蕃茄紅醬.....2大匙
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作法
- x' R$ T; C3 ^& ]3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。, k+ n/ X) n$ b' N& Q9 z% I: O
4 F9 C0 u8 n4 {8 Y5 X" |公仔箱論壇2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。6 a9 |9 z$ y& ^% p
/ u3 W! q$ y" y+ S公仔箱論壇3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。- F: Z: I5 I. \9 T5 t
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O# k5 h# L* @
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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