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材料tvb now,tvbnow,bttvb- I. W! H1 p, o1 x1 b+ W
雞蛋.....2個
8 i7 T/ h8 n: i' F# y/ V白飯.....1碗) W5 w7 B; i* J# w6 u
橄欖油.....2大匙0 ^4 I8 i6 k: _, X* m' `/ I/ ?4 _
起司絲.....00公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `, n# K* F/ H$ Q# K7 l7 ?- a7 F
洋蔥丁.....30公克
; e8 D, U% l: y" R5 [# H7 {% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉丁.....50公克
5 N- H E4 r: L" r- @5 D) ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄紅醬.....2大匙
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7 t* I" H' y4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 ?* W8 R8 o0 n% e0 ^7 {4 R
作法( _; Z2 G, p+ F
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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6 [6 G( S2 w' p4 f7 e. p8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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: T: q! K, E0 ^. _5.39.217.765. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。公仔箱論壇$ K9 z0 b) F' E
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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