[健康資訊] 醒酒十招 讓你從容應對酒席

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　　過年的應酬著實讓人頭疼。特別是中國人無酒不成席的習俗，更是讓人們發愁。如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢?這裏不妨教你幾招。公仔箱論壇; C6 \/ ?7 A( W9 a

8 R) m& J) i' M; R& U+ \6 \5 Qtvb now,tvbnow,bttvb　　解酒高招tvb now,tvbnow,bttvb- e3 s& W; @, V7 M

3 z$ a1 l7 ?- k( G5 w; h公仔箱論壇　　No.1 飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;
( Z  y( R( G8 B; Btvb now,tvbnow,bttvb　　No.2 估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量;/ ?1 k* ?8 N- Z9 G" Y8 n) _
　　No.3 喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;7 H  }3 N- {+ m- P
　　No.4 喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒;
- A( b+ k  j8 |1 n  Ztvb now,tvbnow,bttvb　　No.5 喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力;9 D( a& }+ t. N
　　No.6 喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;
" d. ^# b; z; p1 g. i8 S( Z5.39.217.76　　No.7 喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用;8 u3 u+ b, Z1 X
　　No.8 疲倦時暫時別喝為宜;公仔箱論壇! P* @7 I% x- U& \  R& }! b
　　No.9 吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後;
1 T3 t) d. h' n# D0 N6 V8 Z  G4 t公仔箱論壇　　No.10 喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。