材 料 : 5.39.217.760 L" d2 u$ x+ ^% O& E9 x! [ l
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 公仔箱論壇( z# M% {% j4 S# [9 ~
/ u2 k0 V+ X+ `9 o$ a0 x+ c; Xtvb now,tvbnow,bttvb3 水梨…1塊（pear）
1 A* B8 I4 [ R, p, |tvb now,tvbnow,bttvb4 金桔…1顆（tangerine） 5.39.217.767 U1 v6 S5 @+ G" Y
- P& L4 s) S& {4 [7 x公仔箱論壇5 桑椹…4-5顆（mulberry）tvb now,tvbnow,bttvb) r f: b/ Y: A
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
: K; v: N1 a# M' _/ G* _; \5.39.217.76 z7 u/ _6 W4 D. D) @, |
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） tvb now,tvbnow,bttvb+ c; k3 I5 A5 [" e- D
8 水…250 cc（water）
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9 m' P5 i9 p, |. t+ {2 U做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，' i* c1 W6 B) Q/ q3 p5 d% x' a
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析：
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發表於 2009-10-28 03:52 PM
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