材 料 :
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; l+ Z, y& k! ]; ?4 n. K0 k1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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" H S+ p/ l# r1 [$ S* F' V( x3 水梨…1塊（pear）公仔箱論壇4 ]' c X O! S v' P% G/ q7 @
4 金桔…1顆（tangerine）
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）0 m8 O3 z7 X0 f7 V0 H0 Q
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）# ]3 Z' l4 f: g2 D
( F5 L* \- P, v. Y/ y5.39.217.767 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W+ `% ]4 y1 ^$ o- r$ T
8 水…250 cc（water）
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做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，4 Z! L' s4 w, Z9 X. v) Y* |% X
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析： 2 H: o" x# m2 L) `
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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