 黑椒芦笋炒虾球：
: X6 s+ y4 I8 Q8 P- O7 ?, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {- @; \3 o$ _: ^$ w
虾250克、) U: h( _. ^* a# Y$ C1 u
芦笋400克、
5 N* w0 t+ z: t; I2 }4 N大蒜（跺成泥）2瓣、5.39.217.76" P$ n! e9 d' r# A6 X! i7 ~
料酒1匙、胡椒少量
; X/ W V. C9 @调味料：
0 w. @6 O! k: h; u5.39.217.76生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb, Y/ I* d" P( g' j
蚝油1大匙、
/ W& K2 `( z# W4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、/ U; ~: y) e a1 m. Y1 C; x x
黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 u9 }* D# V6 I% G* P
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P% h4 r6 h2 l
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌5.39.217.763 V- ~) I7 O7 N
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇& I; |0 L/ _( s, L* F# |
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& E! N& I2 B5 h公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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" c1 F7 m5 M5 R% l; `5.39.217.764， 放入芦笋公仔箱論壇 @; J: Z. \4 {) f8 `
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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8 p1 q/ E6 b# \' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮
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9 b0 B% o: z5 j& F公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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