 材料： Q6 l, |$ f) F$ T' y/ C
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒
. a% [* p. ^3 |) e7 S4 q) C4条辣椒干，切成2cm长TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f" a- { k" O/ t
12片姜，半粒大洋葱，切角
- T. ^: b$ y2 |. jtvb now,tvbnow,bttvb300g花肉， 切薄片，1大匙油tvb now,tvbnow,bttvb$ E0 T6 f4 B* @# G
2棵葱，切成3cm长
2 V/ [0 p& m ~9 T公仔箱論壇调味料：
+ U; q* t& n/ N6 s2 ]" Vtvb now,tvbnow,bttvb半大匙生抽， 1小匙糖
4 ?: I4 ?( e* g; _& Z: Xtvb now,tvbnow,bttvb1小匙黑酱油， 1小匙蚝油
1 s. A& U+ d8 b# [% q1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙绍兴酒，80ml 水
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4 ^. d9 }9 j/ P" z! S( i1 J1 k5.39.217.76/ ]0 T* Y4 Y8 M' b# m
做法：
2 X" e& K2 l( @- {# I1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。
7 ^8 v" t( A1 X公仔箱論壇2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。
& A- i; d) L2 p1 J$ T- Q9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
