讓你冬季不生病
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; X8 S. T5 m4 C* [2 m: ]$ C% R, a$ d公仔箱論壇冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。公仔箱論壇. x5 t0 S9 m+ a/ C9 H) z# g
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熱水泡腳8 P, Q( a- ?) v; V% t& q: Y
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。3 M9 M! U, |; g3 H# i% k, D
) r6 }+ `& E. V公仔箱論壇鹽水漱口- u. P% x6 X) y, x) r6 r
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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$ L; R# s( b* R }# V. Q. n5.39.217.76可樂煮薑0 R7 o. h0 y0 M% Q; {
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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: W: D+ _: |. D' K1 Q& U1 O呼吸蒸汽
- ^& O9 E8 ]# b0 C& D, O, ~% v初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。+ a/ K: P. \4 `/ K& U
; n" t. x6 R+ H3 v公仔箱論壇薑糖+蘿蔔水tvb now,tvbnow,bttvb7 R# e. m( @ l
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。8 i) V; K; T/ C7 _
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多吃「紅色食品」
/ t$ a7 x- {- \tvb now,tvbnow,bttvb紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
) i9 p, \" {- X- U5 E9 }+ h' x9 u5.39.217.765.39.217.76 b* T8 y/ n3 H2 g+ ~& H
醋薰蒸
* y% r, n3 l6 Q' j6 @: wtvb now,tvbnow,bttvb每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。公仔箱論壇1 w' g# n) {8 _5 ^; ]3 X
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喝白開水tvb now,tvbnow,bttvb, a6 o2 k/ {' p% M& H7 C7 `0 j; Y8 J
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 x6 y3 F2 q% g% E
- j( `: o% \3 R. K公仔箱論壇熱風吹面
/ @/ V+ S3 l" |tvb now,tvbnow,bttvb感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
1 G3 N1 ^; \ m' H! z: A$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h; \/ A0 C. B" {# \/ n
冷水浴鼻孔
( b! N5 `# G! d' `公仔箱論壇每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。
7 \" a. G+ e/ jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ v5 @1 T2 ^5 |8 H+ m" i3 l
按摩鼻溝
$ k- B8 L N5 k+ N* [4 p4 c兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。! K9 M6 T1 e" {. x: w
/ a0 x: p% G( J9 y+ _0 E9 p生吃大蔥
, |7 P' c2 b' \/ I, e3 T I生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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