「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
( T4 W7 ]% s' t! y% P0 e$ Y0 `# x公仔箱論壇" F- p6 i# @9 m: `+ c \
由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。5.39.217.76 h" K. Q, ~% {# U
+ a1 c$ z5 E1 t0 w4 @0 w公仔箱論壇人工添加物過多 血中代謝廢物大增TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E1 {8 ^) k: P; D5 h! o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d# ~$ C3 S' A/ d4 L: H ]& F
但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
1 S9 }: C, J# z+ @3 v# k, \( W, f0 b6 p* L. F
中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。; h0 x7 n9 t1 G. q v7 B
! f* u/ L$ a' H; v' I4 F" |tvb now,tvbnow,bttvb膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高5.39.217.764 i' x# f: _% h% V8 A
$ g7 M) N- B# P: a, ~4 f2 w: d& x) A5.39.217.76事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
( B3 f$ \. ^ R* ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i2 T% w4 p2 t) i9 I
這5類食物少碰 拒絕不孕找上門tvb now,tvbnow,bttvb) S4 j4 z5 Y- R# @5 w2 w+ {
$ W' q( e" M8 B8 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.冰冷的食物tvb now,tvbnow,bttvb2 G* ]* S" i: R) r, A8 d% Z' P
) ^- y( a- m v1 g% V6 _, L公仔箱論壇包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。tvb now,tvbnow,bttvb' T, s6 F9 R4 d
4 B& o( S! A1 }* btvb now,tvbnow,bttvb2.燒烤、油炸食物
/ J, o n, p0 U" o6 X公仔箱論壇
% s( Z" u+ C5 _3 K- ~ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。/ D+ s: h1 D* J1 Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 a- `1 p" X3 _1 L6 ?
3.刺激性食物( C2 ` a0 U6 Z
# o8 |% {" ^( q$ \' [ e% c包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。5.39.217.76) R# o- P4 ]% `3 t6 B$ S. c6 Y
tvb now,tvbnow,bttvb2 N. ]/ F! d7 Z( E! y$ n& [, m2 n
4.過量的乳製品和肉類
9 q( A! G5 V& k% o% J2 L公仔箱論壇
' _2 O% V8 _. h" o, ^" Y& L# Htvb now,tvbnow,bttvb包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
. m9 v1 ^- V6 |7 a- Ltvb now,tvbnow,bttvb
9 A3 }: b# b3 ^; U: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甜食
! I) D3 `. L/ I# o8 [) V" ]/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {* A) Y. s; T' P* B+ G( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
! j% g, V% f7 ~' H6 c# c7 Z$ m公仔箱論壇" x7 @0 h. m4 y. s* P
6.其他 l7 }# c7 A; }/ ^4 B
. E% F; T& E! n4 \% D; A' p/ M) S$ _7 {5.39.217.76包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。公仔箱論壇; D+ \. y/ X3 J* P, ?1 l( D
! V) Z! a" P5 n( S; ~9 Q(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
| 
