 6 w. ]5 T& b! ?- c) V5 A! `8 E6 u
1 k3 C# H8 M0 D% k" v材料
4 \3 K& a; L+ H) d: Z公仔箱論壇牛肉片 1/2斤、芋頭 4両（切條）、洋葱 1/2個（切塊）、椰漿 3湯匙、碎花生米/蒜茸各 1湯匙、葡萄籽油 3湯匙
6 p4 Y, p) Q% t3 H r7 q Ltvb now,tvbnow,bttvb
5 s% }. u- e1 N3 s調味料
- }: B! q& l: B" l. u: T# w: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露 1湯匙、糖 1茶匙、辣椒 1隻（去籽切碎）、香茅 1/2條（切碎）、咖喱粉 1茶匙5.39.217.766 r' u2 @; O* Q& O- @. c0 F
公仔箱論壇4 y4 M3 V# w- H! G
5.39.217.768 V) j9 P6 p; W- d: s
做法
' n+ @ X1 v# q2 ?8 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將牛肉加魚露、香茅、咖喱粉、糖及辣椒拌勻，醃 15分鐘。
: a7 U# @& ]+ I/ _tvb now,tvbnow,bttvb/ k5 {# I. B# M9 o" s. \! k
2.燒熱鑊加1湯匙葡萄籽油，放入芋頭條煎至金黃色，就不怕會炒爛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T! G7 i( n! f v
2 T9 q5 L* @" F! Gtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊下2湯匙葡萄籽油，以慢火爆香蒜茸及洋葱，倒入牛肉轉中火快炒分半鐘，再加入芋頭炒至熟，加入椰漿炒勻後熄火，最後撒上碎花生米即可。5.39.217.76% Y* Y* K. r1 C6 I$ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R, N1 I/ |5 \- I
 : x! a6 l9 F, o5 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {$ q; C9 ~- U- ~/ X) M
 |
發表於 2009-10-13 06:39 AM
| 