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材料：& q& p& H/ j- j' p
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。tvb now,tvbnow,bttvb$ j5 E7 g0 K9 r- i6 n. \
) |# i4 r5 H& c `/ R1 M& htvb now,tvbnow,bttvb做法：/ R7 Z2 W" [- u& I
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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& _6 ~: [7 V/ q) ^8 E! }5.39.217.762、青鱼入锅，每面各煎2分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f" k+ c1 J4 d6 U
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。5.39.217.76- h) }4 x' F/ y+ b8 R+ z- V2 p" b
: p" A# p: v. p7 t. n9 e9 m$ T4 h4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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