* V2 `9 E6 Z" k6 A7 B材料：6 h) j# q$ u: x9 X! d2 F: ]
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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1 A0 V7 Y& y% f. c0 R" m8 otvb now,tvbnow,bttvb做法：& q* v' h; L/ Y. e& ^( x8 V& l1 C
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。5.39.217.76* C# r& b% U% W+ x- w; X
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~8 B ?! q! k$ ?
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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