「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v( h' F9 r0 I. Z
' P5 k! K# g t7 P4 a4 x5 E% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
( h* M0 g2 C8 J% f5.39.217.76# D Y0 F6 ~8 [8 ]% J
人工添加物過多 血中代謝廢物大增
: S4 ~ e( z# U }% x; b, F5 k7 J8 e9 \, k; m
但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。5.39.217.76: y. w1 F$ A, M3 S
. A* G. k. r( P) P6 rtvb now,tvbnow,bttvb中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
4 ^' V2 w8 A* Z( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G7 R" z6 i6 j% B2 P& R0 T膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
3 P1 y' h! O" L7 o5.39.217.765.39.217.76: Z9 l1 w0 a9 \8 v! K
事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
G9 I2 [: y2 l+ ]# V, ntvb now,tvbnow,bttvb
: z: Z$ m8 C7 Z' U這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
3 I5 } p9 m& }; J公仔箱論壇
) Z2 u. P9 e, W9 l5.39.217.761.冰冷的食物公仔箱論壇4 ~) r; Q7 y. R' q
tvb now,tvbnow,bttvb8 j Y( a+ P9 H$ W& A
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P% M) ^0 k* v6 ~4 E( ?
( G) o4 C5 Z! s4 a
2.燒烤、油炸食物5.39.217.767 [0 c: w( E ?% b- ?! }1 \
8 _6 g- \" L* l+ h2 N8 P! o( Ktvb now,tvbnow,bttvb太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
1 E' q$ C/ r6 b- @) A7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^. ^3 S; Q) [
3.刺激性食物
# j8 M6 \9 \3 t3 Q6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j i/ [+ N; a8 D1 ^- i) i
包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
) G' r6 d" T) v! N5 M3 j公仔箱論壇
+ v+ x% R, r& i' V7 j: o# z* j2 N; _4.過量的乳製品和肉類tvb now,tvbnow,bttvb) V9 j4 V6 N: }& k
, X* b3 \! k5 {( T: ~tvb now,tvbnow,bttvb包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。公仔箱論壇+ {- G+ y j+ F6 ^& `3 c* H
, D) J) r9 Q1 K' U6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甜食) V$ _5 R* a- I9 v0 b7 {" R
5.39.217.76/ o# X, e, K( q: K# b
不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
; v) j: F/ ~5 r/ t
3 u5 h$ s$ J5 j4 E# H, J$ jtvb now,tvbnow,bttvb6.其他. b/ t8 u/ N, M
tvb now,tvbnow,bttvb7 h- {4 ~( W+ I
包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
) y' R3 X# |6 {# Q4 f% btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' p; }) j) o( T K4 z* H
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
| 
