1. 喝茶tvb now,tvbnow,bttvb/ \9 K8 Y+ `* F) C+ R; Q
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茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，公仔箱論壇; n! t# ]6 S. h" f7 Z: d% e8 J# h
喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。2 m+ ^# K" {1 l" Q9 H/ T% L& J3 k7 f
多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教
; t8 C" Z' @% V3 V4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* A) U' w3 v% B0 k# Z. l+ ?* M: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。
, \1 s4 l, i6 N }英國心理學家指出，任何型式的信仰，
4 V: T) c: n, T4 Q+ P; C% m不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命的力量。
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3. 增加睡眠公仔箱論壇+ D( i, Z/ O; S) y# M6 Y- J7 r
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# Y. L5 P+ A- Q$ q科學家指出，每天日間小睡片刻，
& t: E/ m2 w3 E. q, ?公仔箱論壇不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。' a; |0 {$ \8 e0 p* _
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4. 洗冷水澡
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冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提昇免疫力、和生育能力，
# X6 G& x2 [! w, @; k, R$ k公仔箱論壇並且減低心臟病發作的機率。
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6 ~" o& t3 q' Q7 I" ~4 e5.39.217.76公仔箱論壇' N3 q+ V% N+ b3 }8 k; L6 U
5. 喝紅酒tvb now,tvbnow,bttvb: o4 O" e6 A4 o
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7 I; f, B2 d! e$ }% ~' J0 Z6 ]公仔箱論壇英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，公仔箱論壇4 j/ V2 j, m) `1 B0 h
並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，
$ _/ |7 i' M( D4 I$ l* @. q邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚
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1 K$ b. r8 _! @+ `公仔箱論壇已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。1 ^; ^: q3 M# Q
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% Y9 c, \/ [1 p* v' M8. 吃得少
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% s v- ^! A2 m6 i+ v5 N4 M節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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9. 多笑笑
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6 ]- U/ l4 U& w* F$ W笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。公仔箱論壇+ Q a8 D! ?) {: l6 O6 t' z
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10.跳躍
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8 n# }6 |' K! g2 a' D每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
+ R q# y5 s3 C1 xtvb now,tvbnow,bttvb跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-7-15 11:54 AM
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