1. 喝茶
" D: j- C! H+ c9 W2 h' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z# F$ E, w3 c5 L' n; \; c
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茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，tvb now,tvbnow,bttvb4 J! ~# h2 r0 \' R' p6 Q6 h' X) G
喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。
! W: c! R+ K" B' ^( g$ ~: z多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。5.39.217.768 z7 [! I( P( A5 T
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2. 信教
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美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。
3 n A4 G( Z8 `" n' S+ A) d公仔箱論壇英國心理學家指出，任何型式的信仰，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b7 r' v6 X( x0 Z6 i
不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命的力量。8 n V* k& d8 [1 x; l
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3. 增加睡眠7 ]8 n2 Z: B- u4 x* h
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科學家指出，每天日間小睡片刻，tvb now,tvbnow,bttvb7 Y5 p/ \* ~0 H8 Q. Q! q
不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。 M5 Z- ] `: F% I( E; f$ D& `6 v
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' x! d' g' B3 m5.39.217.764. 洗冷水澡
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8 Y0 \' J/ K4 _% U8 f冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提昇免疫力、和生育能力，公仔箱論壇3 g3 ?4 |8 m8 P y: B! ?
並且減低心臟病發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K! a8 {/ b4 N/ d2 d
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5. 喝紅酒5.39.217.762 P) L+ r9 N; w) T* a5 K
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英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，. X# d, o( T6 z7 h+ f/ f
並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，
1 {& y4 Z+ ?/ J2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇/ L+ ?* F2 u) x8 [4 t9 Z/ o
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6. 養寵物
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根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚
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已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。9 U+ a4 s' I9 v/ \% y2 d
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8. 吃得少) w. }9 L' t! z0 X) z
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節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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. h. c# S, C: q% R# N0 x( a5.39.217.76笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N F1 r5 K) D7 n l! I
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10.跳躍
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V) O! j# d9 D4 t每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
& C/ b0 ]( S; o Btvb now,tvbnow,bttvb跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-7-15 11:54 AM
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