[健康資訊] 喝水「含一含再喝]

hotcornet

喝水「含一含再喝」能有四種好處 喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」！事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開，將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！   3 Y$ ~% K7 o) E5 b( O- s7 ~

2 z1 K& f$ B& t8 D! d- Ptvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
9 M7 S- I( p# }& c" ~% w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b7 O% K# b+ S3 U
01、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣；
2 n. ]4 \0 G" o" _公仔箱論壇) j9 ~" Z7 X9 f
02、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I# s% F& x, K4 d+ l

! M' O( h/ o; `tvb now,tvbnow,bttvb03、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸， 甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害；
2 s$ c, Z4 V" g; S; ?, w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ t; G  F# W9 r
04、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」，可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb5 t8 }% R# d0 w' F  a! X& h6 D5 o- t

  j8 B: j- S: g) T4 ?5.39.217.76換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。