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紅蘿蔔 150公克
. a$ R3 i" M" P+ } 馬鈴薯 150公克公仔箱論壇) z4 e+ B9 ?# I/ `$ S
洋蔥 1/2顆
2 M: g0 R2 M: }+ ], o7 i( } 蒜末 2茶匙
, {3 W$ y7 t& Q; Utvb now,tvbnow,bttvb 椰奶 3大匙
0 I* r5 p- }$ [+ |# C: w @5.39.217.76 市售高湯 600㏄
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調味料5.39.217.76; l- x1 W: t) K* P
紅咖哩醬 1大匙
( \ x) F% y8 G9 c! w, X |5.39.217.76 雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 s8 Y4 c) l+ K J+ c) u e
鹽 1茶匙5.39.217.766 a+ g, b+ E- V* R8 T& Z
糖 2茶匙公仔箱論壇. q' i" r4 k; S5 _& u/ `9 F
& x+ |; C- H( z H3 T& T5 q FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 5.39.217.766 J; M- T$ L4 ^- s7 Y
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 |! w! Y( ~0 q1 p
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 1 Z' K5 n9 Y* ~/ s* |
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
e p# D1 i9 x2 |0 Z 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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