, Z9 T5 \ j) u* J- o8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _ Q) }7 M; a0 }, l
A.豬五花腩排 500公克
& H7 ?8 O- H7 o2 k 馬鈴薯 150公克/ C6 t+ L' I7 O
咖哩葉 1支5.39.217.76+ Q/ c p4 x; ^; T, u0 V
雞心椒 3顆
$ r- ^* b' K" N ?9 r0 W3 F. r5.39.217.76 洋蔥 1/2個
, V; C9 E3 ]8 |, j) o7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 紅辣椒 3根
* E8 j& g! X6 M2 V( {6 m0 u* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅蔥頭 40公克
" |% ~, l: d& R. t* t 蝦膏 15公克
0 O1 F8 ]. q4 M! L0 ?) ~9 a- G, O 蒜仁 30公克
4 N* d0 V" I1 p- O. p( Y7 _7 Z公仔箱論壇 薑 15公克
3 i1 f+ _' J$ n, D9 \; Atvb now,tvbnow,bttvb+ S" V+ E9 A8 L: F
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v* C, q1 ~0 t9 [( B# P
咖哩粉 3大匙
{1 u& k5 J2 W, Q# T& l* ~ 細砂糖 1茶匙公仔箱論壇" T& _! ^0 R; ^# A
椰奶 3大匙: I9 b- l4 ?+ J0 o- P
鹽 1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L- D% n9 {& e: V) Q
水 500㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 o8 L0 q$ ^" u
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作法
1 j, |6 n- h8 i8 N' Q# f7 W( Y5.39.217.76 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
+ k: o& p- D# b% c/ O7 O 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 公仔箱論壇% K. e; U) }! c8 `4 `' ?
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
. \6 I, p- D( E( A公仔箱論壇 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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