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j; B) L4 G# l1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所需材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I4 B$ ?6 V7 P5 f( l5 r2 s' v
1. 绞肉 ... 113公克公仔箱論壇0 Y8 F1 p: e" v8 D* B! D3 q0 D% H1 o) R6 o
2. 鸡翅 ... 12只
1 M, `" |- [' S: V" ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 鸟蛋 ... 12个5.39.217.76: s, W/ l; e0 N0 W; A
4. 鲍鱼罐头 ... 1粒(切片)
6 |. w0 `2 X6 D! n# }. v3 b公仔箱論壇5. 花枝浆 ... 150公克
1 Z; T# q) m6 X( D% A! ^6. 咸蛋黄 ... 2个(共切成12小块)公仔箱論壇) u) f( o b8 b3 _- F$ a
7. 香菇 ... 4片(泡软切条)tvb now,tvbnow,bttvb! Z1 S* ]5 k) x5 o
8. 太白粉 ... 适量5.39.217.76+ e" y8 _: }4 m, D9 t- ?
5.39.217.76* w: ^& [6 D, Z5 W
调味料(A)：tvb now,tvbnow,bttvb0 H0 W" E1 o! O% _4 Y0 y$ C
1. 糖 ... 1/4小匙
$ S% l* u- v7 I5.39.217.762. 盐 ... 少许2 E, S& P! b2 Q3 u# J I; X
3. 味精 ... 1/4小匙
* [* [, l6 N6 A& T0 E. Z: W2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 白胡椒粉 ... 少许
0 t, I, _8 l9 D3 Z, b5.39.217.765. 香油 ... 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q+ v" m; R/ x* J/ c1 w A4 q( U3 H
4 J9 G4 \* o6 {$ _' q1 m/ B调味料(B)：5.39.217.76/ h- q v2 m+ ^
1. 盐 ... 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb) s* U; P: g, f
2. 味精 ... 1/4小匙
1 ~" m/ F6 _ `: E0 }tvb now,tvbnow,bttvb3. 白胡椒粉 ... 少许tvb now,tvbnow,bttvb% Q+ H' {- W' `9 X2 z; m" a
4. 香油 ... 少许
! a( q- }: {( V: a5.39.217.765. 太白粉水 ... 适量5 R) C$ p' w" S* D( j
1 T) E8 `1 O' g3 K& @+ S公仔箱論壇做法步骤：( J, l$ q( u, k% @
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1. 绞肉和A料拌匀备用。1 q; ^3 C: L$ }" M; e, y3 z& v
, p7 C3 E1 m9 M1 u: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鲍鱼片先沾一层太白粉，抹上花枝浆，中间放蛋黄块，两侧放香菇条。
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6 ^, l" A+ G& P" P$ r \4 {" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡翅去骨，塞入鸟蛋丶绞肉，与上述鲍鱼片一起用大火蒸约8分钟；取出材料，排盘(如图)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U4 B1 K9 M, r9 _/ ]
( ^8 z6 k& s: ^( _3 _5 `5.39.217.764. 将B料煮滚，加太白粉水勾芡，盛起淋盘即可。6 S; z" Z& [, \' F$ \( u
9 p* ]' b1 h" Y) i( o7 B公仔箱論壇备注：
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& P7 K( D; m* K. c2 u- h( M- q公仔箱論壇1.一般对摄食肉类之建议为少食猪丶牛丶羊之红肉，宜多食如鸡丶鱼之白肉；这道菜所用的鸡翅，却是鸡肉中含油量较高的部位，不宜多吃。# U8 x1 W! U& c
`# `% {# P) u/ C- w0 q$ Etvb now,tvbnow,bttvb2.鲍鱼是鲍科动物九孔鲍或盘大鲍的肉，含蛋白质及二十馀种氨基酸，营养丰富；其肉质细嫩丶鲜美而不腻，是极为名贵的食品。它的壳就是中药的「石决明」，有降压明目的作用；它的肉含鲍灵素Ⅰ丶Ⅱ等，能抑制癌细胞丶球菌和病毒等；另外，脾胃虚弱的人，可常吃鲍鱼煮汤。 |
發表於 2009-10-29 01:29 PM
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