材 料 :5.39.217.768 N; j) e& K$ t% H9 e6 C' B
1 五穀花生…20g(five grains peanuts)
. M: P, z+ N+ _% e( xtvb now,tvbnow,bttvb2 甜柿…1/10顆(sweet persimmon)
6 q' t% }7 Z' y, ^( q! H' C( q3 蘋果…1/10顆(apple)
+ b( ]$ ~0 x$ t( d( _* R; l2 o4 木瓜…1小塊(papaya)
7 E' }8 i" d" l, X9 M/ L/ \& I3 d5.39.217.765 巧克力奶昔…2大匙(2 tablespoons chocolate milk shake)
% O$ t, O" T* p( R5 O3 S$ |6 水…200 cc(water)7 鮮奶…50 cc(milk)
. X* {/ N- J) [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# q& `, g) V u, u, M3 z- B3 ]
做 法 :
, A6 B! J3 M( @( \tvb now,tvbnow,bttvb1 五穀花生洗淨蒸熟 。
& a3 t( u+ a8 ?& S) y8 K9 y* A$ r2 將材料 1、2、3、4 放入果汁機,加水 200cc 打 30 秒,再加入巧克力奶昔打均勻。
) K5 s6 O/ a6 u! K6 n, O3 倒入杯中,再將鮮奶從杯緣順式慢慢倒入,2 分鐘後出現自然的漸層,飲用時先攪拌再喝,香濃味美。 |