材 料 :9 u! p3 P" R( q' r: z4 O7 y
1 五穀花生…20g(five grains peanuts)tvb now,tvbnow,bttvb1 i m4 O: X% O! i1 Z
2 甜柿…1/10顆(sweet persimmon)tvb now,tvbnow,bttvb. E2 F; Y0 O: m+ w8 b& D
3 蘋果…1/10顆(apple): r* i* [: I \
4 木瓜…1小塊(papaya)
& ?+ z& {, I) N( r5 巧克力奶昔…2大匙(2 tablespoons chocolate milk shake)
' W- A* V4 j( |# ~5.39.217.766 水…200 cc(water)7 鮮奶…50 cc(milk)
' z2 m, y4 Y# k3 t: x, g% ]6 o) g* R5 V公仔箱論壇公仔箱論壇6 d" Z! B! w9 w. F
做 法 :
9 x! v; N7 Q9 J3 Z% u; d4 rtvb now,tvbnow,bttvb1 五穀花生洗淨蒸熟 。公仔箱論壇2 ]& d# U3 z& P: p! R5 L
2 將材料 1、2、3、4 放入果汁機,加水 200cc 打 30 秒,再加入巧克力奶昔打均勻。5.39.217.76; ?1 }# m0 h( x7 T
3 倒入杯中,再將鮮奶從杯緣順式慢慢倒入,2 分鐘後出現自然的漸層,飲用時先攪拌再喝,香濃味美。 |