材 料 : 公仔箱論壇, p: E* e7 Y0 f( e
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） * \' s, F- X5 y5 s( ^" G
" J9 A2 S2 V* O/ qtvb now,tvbnow,bttvb3 水梨…1塊（pear）tvb now,tvbnow,bttvb. G/ [6 K1 A1 Q* j
4 金桔…1顆（tangerine）
/ E. A0 _2 ]0 R* U1 d' h. f) J/ I公仔箱論壇 4 B4 Q1 @, A( A& z
5 桑椹…4-5顆（mulberry）公仔箱論壇" w( v; V- J! i: X6 N# J' {
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J- }; j( Q5 u! W7 [! F: V; `
/ B! b! d" ?% C( K2 l6 F$ z3 P) n7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
: L6 |: R" R2 Q5.39.217.76 8 水…250 cc（water）
% A" R5 f: ^ i1 s8 }0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m: S" d. d. o# t5.39.217.76做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，: n0 u" g+ Q3 z4 L7 r# b3 ?
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。% t! g1 p1 A9 n3 l" E
' F$ |7 x/ N/ t, h5.39.217.76營養成分分析：
$ C- N8 l) r* W: h/ X* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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