 5 _7 A( A9 J' t
材料：
. F& l, c a" _) U1 N) F& T1 r5.39.217.76青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
) @+ G- _1 C, H3 Vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb5 D8 A, g" `/ }0 C6 J! _# l
做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ H7 c5 ^$ O- I0 c- F
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。& z% V U7 d1 {" n
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z. `- M) c3 n* g
2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
3 J/ C/ ^( u) e公仔箱論壇
- Z9 M* s1 p, o% O$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。3 n- Y( _ y3 o$ i. U# o
; t: ]0 a0 E' e- O$ ]公仔箱論壇4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~5.39.217.76$ ^% p" I$ y G* K! N
 |
發表於 2008-9-19 02:05 AM
| 
