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材料：( Z5 V% l! Q$ }6 Q) h' J
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。5.39.217.76# l3 @8 P; } |4 z' `
5 Z2 ~, O/ u+ C8 Q3 o6 A4 [3 u" r做法：tvb now,tvbnow,bttvb* C3 g4 D# N& m5 B$ Z
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
8 w8 A/ n. P8 u0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- a# {7 Q* X! r, b6 n- K# {! \9 D0 N$ {
2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。公仔箱論壇1 K2 I5 w1 j3 z% B6 E( F
, R% ?% e! x8 b; H$ l& u3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~4 K( [- ]4 y0 L" H# T$ W I K$ j
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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