+ L# @# j: w# e* |2 f4 {4 Z; @材料：
0 R T4 k& q7 J7 J y5 e& h2 Xtvb now,tvbnow,bttvb青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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( ^3 B( X' `: B5 x1 d6 C做法：公仔箱論壇8 k" Y6 m' |! ~5 X/ v% H2 E
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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5 B' G* P* U: l/ f公仔箱論壇2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。+ i+ P% e5 t! o: ?/ ]- i
/ D) M( K- {: p, h" L7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~0 E q. }2 z9 M* I6 [6 O
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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