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[健康資訊] 控體重、勤按摩、均衡飲食 遠離妊娠紋

妊娠紋是女性成為媽媽的證明,但多數媽咪會因為斑駁的紋路而影響到自信,中山醫院婦產科醫師郭安妮表示,門診臨床經驗中,超過五成的懷孕婦女會產生妊娠紋,部位以腹部最多,其他如乳房周圍、臀部、大腿內側、膝蓋後方。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N9 Y1 ]3 k* w

- W: w2 V# s5 U郭安妮指出,懷孕期間因為皮膚拉扯速度過快,表皮彈力纖維與膠原蛋白受到損或斷裂,初期呈現寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色波浪狀花紋,常伴有輕微癢感與拉扯感,隨著時間會留下白色或銀白色的萎縮皮膚線條,如同哈密瓜紋一般,因此許多產後媽咪常自嘲有「哈密瓜肚」。  k0 P% A; @& A  c4 s  z, k* |: w3 R

# e  h) q; F* V" W" @# N# W許多婦女會因為紋路而影響到自信,甚至會陷入焦慮、情緒崩潰、心情沮喪;郭安妮說,已經出現的妊娠紋無法治癒,但可藉由醫學美容的方法淡化或縮小範圍,且產後1至3個月為治療最佳時機,產後1個月內紫紅色紋路尚未變白色時為治療黃金時期。
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+ u. E) a/ D" L( q2 L% y5.39.217.76妊娠紋的發生與否,無法預料,可能和遺傳體質有關,郭安妮醫師也呼籲,即使產生妊娠紋,媽咪們也不必感到灰心,可諮詢婦產科或皮膚科專科醫師,評估是否可透過保養品、飲食、醫學美容等方式來改善妊娠紋。醫師強調,「預防重於治療」,提醒在懷孕初期,就應正視妊娠紋的預防,才能達到事半功倍的效果。
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% ?+ s  o. @' G7 o  s懷孕期間如何有效預防「哈密瓜紋」?郭安妮醫師建議三守則──控制懷孕體重:懷孕過程體重增長控制於12至15公斤,體重增加的速度緩慢,可降低長妊娠紋的機率。
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勤快按摩與塗抹妊娠霜:增加肌膚表皮濕潤度,補充纖維細胞營養,提高肚皮伸縮性,同時勤加按摩。
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! ~1 h6 \; U$ E9 X# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均衡飲食、適度運動:肌膚保養的基本在於營養素的攝取,除了足量的蛋白質、脂肪、和醣類,維生素E有抗衰老作用,維生素A、B2也有助於皮膚光滑;適當地做一些溫和的運動,也能促進皮膚血液循環。        ' u; }+ b2 ]* a5 l! P

+ X. F' H$ c9 u& A. }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報
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  • soforlee

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