[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。

一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。

世界衛生組織的建議
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L) B( r7 S( `: X' W
這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。tvb now,tvbnow,bttvb' X0 y3 m  x1 g2 d5 Y2 F6 }

在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：
5.39.217.760 C, n9 L/ g( w0 K5 z9 V) `3 _2 l
1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。tvb now,tvbnow,bttvb- ?/ ]4 \3 |- y+ x# ]0 f, W: V9 x2 ^
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。, m* u/ }$ M4 J3 G' t% N
3.持續的餵食，以避免營養不良。
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
5.39.217.760 k0 x! {1 [, ?6 ~! E
給孩子比平常更多的水分，以避免脫水5.39.217.76, H9 u8 R- n/ a6 Y. ~- f( z( o
公仔箱論壇1 Q+ w! ?4 y3 B1 D! C
原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。
" S) [# D2 X: M: I* y  u( D3 S+ P
兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CCtvb now,tvbnow,bttvb! t* @, J, j# l4 G3 J( d! h9 x& {
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC

水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。

哪些是帶有鹽分的補充液呢？tvb now,tvbnow,bttvb1 a- |1 V2 e2 B# f9 z6 f) S

•市售電解質水7 w- ]' }4 p* @
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯5.39.217.76- p- P1 R. }( J! f: p  A5 ]

另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：tvb now,tvbnow,bttvb- L7 y# s# _" w# N  f; H

•市售含糖飲料（包含運動飲料）  \2 r8 k7 I* k0 g/ p
•市售果汁5.39.217.76: a5 ^  ?! d9 V  G# h6 R/ n# D
•市售含糖茶類
•咖啡
•某些花草茶$ J$ k7 i. \  y' v. ~
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料
& ]% f& a4 Y! h  h
給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天
公仔箱論壇9 S' |5 s& J2 I& y1 ^5 h
鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。
公仔箱論壇  h9 W7 T1 i1 \1 E! D. C
約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a$ N& b) T  g8 u# ~& f% o; K4 c

持續的餵食，以避免營養不良

在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。

繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。

很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？
+ X: q0 v' z& w9 b8 c; k& f
答案是：絕對不要泡半奶。公仔箱論壇$ H8 o3 ^' H2 A& p; C8 L

那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：; o  H$ ]6 _0 G: {. M7 h
5.39.217.76/ l: m% w. L9 ?! n% A
1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。公仔箱論壇+ v) y6 L8 l: M! J' f( n
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。tvb now,tvbnow,bttvb  A9 s/ v6 O2 _; j2 e* p6 K& G
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。. n% S% R$ H4 S2 T3 W1 Y- J
tvb now,tvbnow,bttvb: `- E9 O! W% ^$ Q
還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。
$ }! O  J2 ]% ~, H! Y+ p" l
如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
6 Q, w! t* R: m* H9 d

公仔箱論壇) s4 d- A; P& `0 D- L- l8 ?) Z
哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：
" Y" \+ x! Q1 L& d! `; e
1.大量或頻繁的水瀉9 @. I) `3 S2 c$ }* A
2.大便中有血液
3.餵食情形不佳
4.腹瀉超過三日
5.發燒
6.有嘔吐的現象

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？ 醫師：水分、營養不可少

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少