冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y- [! ~' G- c# U, J! \ a
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) ! n7 b' m/ S' }
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熱量 277kcal
( _' L; B \; H( h5.39.217.76鈉 16mg 5.39.217.762 R) K- v& q' K* k, j
鉀 2800mg
2 E. a: j/ m! ^9 d. U; @. [tvb now,tvbnow,bttvb維生素B1 0.16mg ' C3 ~4 w* C# q* o: q; C
維生素B2 0.22mg 1 x3 w* ` @ g- z
鐵 14mg
+ \" w; r b) r+ F2 a; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣 140mg
y: F' G# u, z z% Q膳食纖維 23.9g
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依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 公仔箱論壇$ k; ~6 Z" W! K9 s: Y& \' A ]( j4 r
" B# B; S P+ [& v M7 k* R- G飲用可可亞的10大好處 tvb now,tvbnow,bttvb' `. l, ~; P) N, {) o( }% x6 g% A% _
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1.抗癌 公仔箱論壇6 t8 G& T+ K; o( e8 P
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 / p# S5 P4 M2 b- P6 z7 T" d. I
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2.預防失智 : X3 x P% p. [# v
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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) g1 b6 c6 `8 U, e4 ~2 l3.預防動脈硬化 . C" V4 i6 y6 d7 s6 w4 N
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 # b! q- k0 A2 e; d2 c" q9 d
; j6 L. y4 f d I; `4.健胃 + U+ R7 R' H( Y
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 5.39.217.76( m/ j+ S+ l! x+ P8 w; d" ]2 i
$ B0 Y* l; \, X u公仔箱論壇5.改善便祕
/ ? e% ~& ?7 @2 q1 _' O. r! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
% o1 A# C6 H6 Z, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! D) e( \% b! z0 z% P
6.改善寒性體質
8 P' E0 j" h0 A. r4 e7 N根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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7.預防感冒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e3 v1 F0 I+ f" [ @( o
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb3 C, [( I' g' i+ t
8 V c# }1 J7 ]* Q% Z5.39.217.768.消除便臭
2 H& d k; z9 }5.39.217.76木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m) G s* J% k" y. s
0 K j( x. M3 n- ^. h* D7 i5.39.217.769.改善貧血 tvb now,tvbnow,bttvb4 H& T- g" ?$ M8 s s9 L% l% ?2 P
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 公仔箱論壇! M7 n' {6 ^8 x. V$ K% h
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飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。 5 ]; J% S: O0 b4 K0 h; K1 M* a
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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