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- C6 G, w8 W6 e7 B5.39.217.76材料:
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; Z% [# P; W: s( `; I- n3 qtvb now,tvbnow,bttvb180克 鸡胸肉
) e1 T3 V. d% {* k5 \$ J# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p* a/ X1 n, O. M, `4 A5.39.217.7660克 核桃仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _& U: |$ ?- s% M
: f% M& c; I( h/ s$ H! d1 |公仔箱論壇80克 甜椒
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- H" A. @: U# q z9 t) U10克 胡萝卜
3 u% W7 E6 a/ D* g1 i7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' p# k, l* M& r9 j! Y& B5克 姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i: u1 }+ n6 k4 @7 G
公仔箱論壇: I: J$ Y8 j/ ~" M
1支 青葱
9 c- f! r3 Z& w8 X _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O1 a ~! l! z5.39.217.76适量菜油调味： ' b, ~0 T$ |/ K8 }! {; g
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4克 盐
5 [2 e# }' N |公仔箱論壇5.39.217.765 r3 |$ Q2 z, r X3 K! z- p
2克 鸡精 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j6 L+ J% v8 c
5.39.217.76 {/ f* i( Q* h% P1 I2 c
1克 麻油
, j) P. j. _2 ^* ?3 }$ E/ j* J5.39.217.76
! h2 f, O2 g0 _8 z# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腌料：
' d; C5 ] o( k" N g5.39.217.76
. @+ \% Z+ W& G: J/ `6 x. e/ {tvb now,tvbnow,bttvb1克 盐 ! @% g2 Z! `; ?; K0 O8 s
& G6 N- E8 }$ V: m, s) E
1克 砂糖
. ^ I! x; e4 y$ a5.39.217.768 E& C# _- I0 W f% d f/ K( o
10克 玉米淀粉 6 F+ a" ?$ P( v5 O
1 [+ I/ ]$ A0 B2 j( `( L% E2 n5 T5.39.217.7615毫升 水
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做法:( O( b7 t$ x- l
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。公仔箱論壇$ F! i5 q( v3 ~+ U$ Z
3 ]; R! L. M8 U: Ntvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。公仔箱論壇( v7 A( ?$ b' G! Y$ {. Y$ b
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。. {2 D5 R) [9 Y1 h% G$ ]
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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