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材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k. r2 ?( Q" W6 {; S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y2 m2 S2 ?# i* H
180克 鸡胸肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R, e4 M& B* ^: ^
: ^+ U- z5 O, {$ `2 H4 ftvb now,tvbnow,bttvb60克 核桃仁
3 g, W* z' W8 m( x" y- h9 b; g5.39.217.76
w+ j9 Y3 F8 T( V- D80克 甜椒 tvb now,tvbnow,bttvb: E6 s, Y9 d7 m" v& k+ q
tvb now,tvbnow,bttvb6 M$ N) q1 t3 g. H& I1 L/ B
10克 胡萝卜
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5克 姜
3 z! ^" P3 M3 ?9 X' `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- S4 C. U& B- J* ]7 z. @& t
1支 青葱 8 Q' t( A8 h' O1 Y q
$ `! q; u/ v3 O2 o5.39.217.76适量菜油调味： 公仔箱論壇3 N5 @! M8 Z Z" s3 R
5.39.217.76% w6 r1 U4 Z4 O1 m
4克 盐 5.39.217.762 X$ n& |4 \$ ]4 M( h
5.39.217.768 K3 @/ i5 H) x" h+ {
2克 鸡精
) b& B4 j/ q1 f& n% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a' v! w; x, F) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 麻油公仔箱論壇% C* [% C! l# t7 o0 X
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腌料： tvb now,tvbnow,bttvb# x' S9 ?1 U7 ^; o$ ]
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1克 盐 ; D1 Y; G" S5 `* ]( o- R' B) V1 U
% W, x0 ~7 l* L* }1克 砂糖
3 a! A6 d% r; U( k) c0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [4 H" u1 I* D, f
10克 玉米淀粉 ) }: Z( d) `9 e$ Y
% D- H7 k9 m# \# [7 r- Ttvb now,tvbnow,bttvb15毫升 水公仔箱論壇" V* S J+ h, D, j- y2 H4 Y) K# F
, { I! B7 s5 {. s6 R& R. [( }做法:
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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6 H: t# t& f! \, n* N" g生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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. h/ ~. w: D4 ^* Y$ a# v9 F$ o* B+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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