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$ | r3 G, N7 ~$ }7 D$ j3 x材料:tvb now,tvbnow,bttvb* Z: F# u) e, u8 e
3 m5 e- @" z0 e4 E9 Q5.39.217.76180克 鸡胸肉 tvb now,tvbnow,bttvb i3 `7 K/ P2 V1 G5 S G/ p* y
5.39.217.768 [$ E# U3 g' ^3 l- ]
60克 核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb. r9 H0 P. j5 D5 Q+ d
3 V1 j" x u5 u) c80克 甜椒
& t8 v$ H0 g# Q% O5 E7 s7 R8 G5 w7 v0 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' p8 @6 S; D, Z4 {) v
10克 胡萝卜
% \$ t8 M4 {8 n5.39.217.76
% x! s* @" t2 y8 i5 ntvb now,tvbnow,bttvb5克 姜
8 c) u0 G4 ~/ I0 W- j. D( Q' [' q% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A w. v2 Z. D, M1支 青葱
! O- w) y S4 u9 w, i公仔箱論壇5.39.217.76! V2 Q9 n! |$ |6 |* l% r6 ]
适量菜油调味：
; s& D, a3 n% y4 V1 l6 ~2 I: j- |' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 u" {, R4 h7 S C+ `+ D
4克 盐
+ E4 U& C) W/ q9 `4 ]+ O$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }+ u5 |5 E& ]" U/ ?( Q2 L! P5.39.217.762克 鸡精 tvb now,tvbnow,bttvb6 t3 q) f) Y0 }6 m# {) ?( G% }. p" |! c* `8 h
6 _' L( `( W9 k- n4 |+ b/ stvb now,tvbnow,bttvb1克 麻油
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, z H9 K& D$ u4 I) [3 ?' M) l5.39.217.76腌料：
" i3 {5 K; w* A; z0 b. @' y: Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' @. ?* N: P) B+ p; j& ?3 f2 m$ g- q% ?
1克 盐 ' e& S6 j1 N8 {7 W* k' m+ u1 v
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1克 砂糖 5.39.217.765 R# t/ X0 l$ v# L& R3 i
5 M Y7 V& }. q公仔箱論壇10克 玉米淀粉
8 u; n8 f# t) N L0 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _4 H& \! w+ C) D5 m
15毫升 水tvb now,tvbnow,bttvb& L2 b2 X+ l l) ]# W0 u
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E) l) v' F& R5 s3 K
1 N4 w5 ]% J* G* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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) M( ~3 F, A5 w* n! Vtvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。5.39.217.76! a/ K& _% R2 V6 _
6 ~1 G& d& H1 I: r( c# ^/ n公仔箱論壇锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。5.39.217.761 o: L$ s( ~& y% I8 ~2 R
5.39.217.769 w/ d/ o: X+ [# q* o: B/ K
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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