上班族長期久坐電腦前，在冬季特別容易引發代謝危機！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手，但是除了玉米鬚之外，還可以在喝水時補充以下五種天然植物萃取，就能輕鬆促進排水代謝！tvb now,tvbnow,bttvb) s* A; X% ~6 C' m$ q( x
" D/ H, J% L8 @: ?" B+ e9 o+ J' l
植物力量一／黃香草木樨% Q" i* l2 n$ `
3 _; L$ `- [5 y3 R( e8 `' e黃香草木樨是一種原產自歐洲的豆科植物，有「辟汗草」之稱，能夠清熱、解毒與消炎。由於它有助促進下半身的水分代謝，維持循環順暢，還能減少橘皮組織，是近年相當受歡迎的美體保健成分。- O4 L/ a7 W& h% w/ ^% B) Z3 ^
) f) ~5 O* h1 D& c8 V o
植物力量二／紫花苜蓿草
* S, d/ Q% U: n, Y: y公仔箱論壇
2 R. R b" S& ytvb now,tvbnow,bttvb紫花苜蓿草是很有效的排水利尿劑，主要是因為它含有豐富的礦物質，其中鉀可協助人體排除過多的鈉，而納正是造成人體水腫的原因之一。因此，紫花苜蓿草對於舒緩女性生理期水腫、促進體內多餘水分排除有良好效果。公仔箱論壇2 |; P$ E6 z" m) I) \
7 h1 J4 a0 K- I3 A7 H5 S$ N" a植物力量三／決明子
" B& O. M6 K6 z0 v3 ~3 F2 P5.39.217.761 K- s1 ]1 n9 x
決明子是中醫常用的藥材，常與枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。決明子較知名的功效是清肝火、祛風濕、益腎明目等，但其實它能夠潤腸通便、利尿消腫，因此如果想紓解身體水腫，可在諮詢醫師建議後，酌量煎煮服用。+ \4 U9 t: Y! e/ i R" }
6 B7 V# Z* }9 Q* f# M5.39.217.76植物力量四／枸杞公仔箱論壇5 s7 W# J e6 r3 s' \7 K+ c' q/ ^9 P
. h4 c, F5 @( E: J& z' }0 b' Y枸杞不只對眼睛好！就像決明子一樣，枸杞也是中醫常用藥材，性甘溫，有助明目、利尿、消水腫、降肝火，相當適合冬季滋補。特別在寒冷的冬天，容易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果並不顯著，建議可長期食用。& T7 }% A7 q6 x( N% C
- ~2 |6 Y6 @4 j. T1 J6 r7 }公仔箱論壇植物力量五／蔓越莓5.39.217.76' J, B5 }, `2 b2 V
5.39.217.76; V' y3 D# ~% D' L* e
蔓越莓也能排水？別懷疑！有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，自古就受到美洲原住民重視，它不僅有助保護心血管以及女性私密處，同時也是天然的利尿劑，能透過增加排尿量來達到排水效果，並且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果難以忍受純蔓越莓汁的澀味，透過膠囊補充不失為一個好選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o$ u- T( c' x" v) x
) c. w+ s1 L. ~6 D8 j: L9 L, G(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-20 03:39 PM
| 
