[健康資訊] 茶：天天3杯降21％中風率，防心臟病、糖尿病

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早安健康／白乙君
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美國加利福尼亞大學醫學部Lenore Arab教授的研究發現，喝茶能降低腦中風風險。其研究分析19萬4965名調查對象，包含4378位中風患者，發現 比起幾乎不喝茶的人，1天喝3杯茶的人腦中風機率少21％，而每天喝6杯茶的人腦中風率更會少42％。Lenore Arab認為，有可能是茶中所含的某一種兒茶素或是茶胺酸所發揮的功效。
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美國紐卡索大學Edward教授的研究也發現，每天喝3～4杯茶有助於增加與記憶力相關的腦部θ波，還能夠降低心臟病的發生，同時也具有預防第2型糖尿病的作用。