[西式食譜] 蕃茄海鮮義大利麵

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材料    5.39.217.768 @. i' ?; U+ ]3 ?; v
Prego義大利麵醬.....8大匙
( I. s$ _! Y- m& N" q- Ztvb now,tvbnow,bttvb煮麵水.....8大匙5.39.217.769 n$ G& A) W1 E* T4 y  G
中卷.....100公克
% Z3 T- X/ L; y) B6 j: w蟳腿肉.....100公克3 c+ ?. L- y8 M' @& C
綠花椰菜.....3小朵tvb now,tvbnow,bttvb! \& y' e+ P/ g  L3 Y
義大利麵直麵.....100公克
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" L) }2 \+ Q8 v8 H0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b% p5 r$ c! u) H' ~* s: r
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。) K" t) U/ N. Y" t) f" s

' Q, y! |" t7 F( _1 I2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。
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0 ~6 Z% A# o/ z6 o& w8 U1 s+ T6 v4 vtvb now,tvbnow,bttvb3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。5.39.217.76, }, a6 D# x, U2 {

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