怎樣預防冠心病公仔箱論壇 v$ S( y+ P# S2 H1 a( w8 v
5 q$ P4 d. {% |1 x( R# K2 @4 U(1)一級預防：主要是通過控制易感因素，從而防止冠狀動脈粥樣硬化。其採取措施如下：5.39.217.763 Y: c Y- |9 V
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①合理安排飲食，避免肥胖和超重 。每天進食的總熱量不能過高，一般要求的60歲以上老年人，男性2000～2500千卡，女性1700～2100千卡；70歲以上老年人，男性1800～2000千卡，女性1600～1800千卡；80歲以上老年人， 男性1600千卡，女性為1400千卡。應選擇低脂肪、低膽固醇、富含維生素的食物，限制含糖食物的攝入。應以蔬菜類、粗糧、水果為主，可常食富含鈣、鉀、碘、鉻、鈷的食物，因它具有降血壓、保護心臟，減少冠心病發病率的良好作用，如牛奶、蝦皮、黃豆、核桃、蒜苗、鮮雪裏紅等。所食油類應儘量用花生油、 棉子油、豆油、菜子油、玉米油等植物性油類。公仔箱論壇' C _5 o" f$ w' P" M; [
②保持血壓正常 ，若出現高血壓，應積極採取措施，包括藥物及非藥物措施，使血壓降至正常範圍。公仔箱論壇% T2 R, {2 m$ L" v
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③參加一定量的體育鍛煉 ，促進機體新陳代謝，消耗過多的脂肪，防止肥胖，又可增強心血管系統的調節功能，防止冠心病的發生與發作，如慢跑、散步、練氣功、游泳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y% n5 n3 E* D) ]
+ |6 E- y3 {* k' F④戒煙。香煙中含有大量有害物質隨煙霧被吸入肺內，進而進入血液中，通過作用於心臟、血管、神經系統，從而促進動脈硬化及冠心病的發生。公仔箱論壇9 {! o. X4 {. h. }+ Y7 ~$ k3 m
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⑤生活起居要有規律 ，保證充足睡眠，保持心情愉快，避免情緒激動。
3 v' `, r% `4 y3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
h8 U5 a$ N# _3 b4 Q. w* ?4 M: n⑥積極治療與冠心病有密切關係的疾病 ，如高血壓、糖尿病、高脂血症等。
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( ]5 B( @ ]. H8 h! R: d⑦飲用硬水 ，軟水地區需補充鈣、鎂等礦物質。5.39.217.76. f+ {/ ]0 N6 y$ p: }, _/ }0 U R
4 n+ W+ _. o# j0 c0 o8 E' q& H5.39.217.76(2)二級預防：目的是在一級預防的基礎上防止心絞痛發作和心肌梗死的發生。採取的主要措施有三個方面：9 m3 t: P* v# e2 J- ~4 u
% \* {% F( ^# m3 z3 S' x b# Z1 V①避免冠心病發作的誘發因素，包括飽餐、過度用力、勞累、暴怒、恐怖、大便乾燥、飲酒、大量吸煙、寒冷刺激、性高潮等。以上情況可突然導致冠心病、心絞痛發作，老年人應瞭解並注意避免上述誘發因素。) T1 P9 X3 h; D1 l& ~. r
, Z L0 k% X$ A( X②服用藥物預防 。常用的有降血脂藥，如藻酸雙酯鈉、力旨平等；抗凝劑，如阿斯匹林、潘生丁，以保證正常血液粘稠度；活血化瘀藥，如複方丹參片、川芎嗪片等。' J6 i- X1 s. ^! q4 ^
+ A* h9 Z+ Z, T9 k* y h3 v3 qtvb now,tvbnow,bttvb③抓住心肌梗塞前的先兆症狀及時處理 。心肌梗塞的先兆症狀包括：心絞痛發作較前頻繁；疼痛持續時間延長、程度加重，休息及含化硝酸甘油後疼痛不能緩解；疼痛時伴噁心、嘔吐、有大便感覺者，應及時就醫，進一步治療。5.39.217.76. z b2 f v+ z* l
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(3)三級預防：其目的是在一、二級預防的基礎上，預防心肌梗塞的併發症及預防再梗塞。重點做好飲食調養、體育運動及藥物預防。 |
發表於 2009-3-6 09:22 PM
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