1、要鉴别品种9 g* U8 ]0 f9 e# B
! ~6 \0 w8 E* o* o [6 } 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。 O R% w9 _2 d( R- s; @
0 ?- G# m' a6 Y! ?
酸奶好处逐个数：) K4 B" X. q: s$ y9 R) U* C
) ?) }4 G5 B% N* ~! vtvb now,tvbnow,bttvb 1、酸奶减肥法详细指导(图)
/ i0 @& [8 u8 F1 g6 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d7 t) {. m4 Y: O' W
2、无糖酸奶可预防牙病( q% O4 g+ p1 r& Y! q4 W
7 Q: B! s8 s9 `. }
3、酸奶抑制“火锅病”5.39.217.76! e; I& U* d$ d! s* p( U
7 L/ P+ J# y( O/ W% w" E 4、草莓酸奶最易让人饱tvb now,tvbnow,bttvb: ^& V) j. f% ]
+ ]8 o7 U2 o3 t2 V) Z0 Etvb now,tvbnow,bttvb 2、要饭后2小时左右饮用
, Q) J" R9 v8 I& K0 W1 b5.39.217.76
r2 a6 c6 c" S5 T k% }5.39.217.76 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。
; P3 s4 v" a9 @' {4 k+ G8 D2 Z5.39.217.76
# r+ ]+ V# q3 N3 y7 C6 A/ L早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康
7 ?) {- V z, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d8 L; A& j' `& z% q
3、要饮后及时漱口
, R+ q7 O' w* S3 r* y$ L( J9 |* U3 Ztvb now,tvbnow,bttvb
( e/ p4 L+ w& x$ C) _( y7 Y5.39.217.76 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?6 \( G) j/ X1 Y
9 J1 t/ D" u" I& |# Z. j公仔箱論壇我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”: ]2 l% B! E# f# D3 S _
5.39.217.76% `; {7 a" J4 I1 u- c5 ?
4、不要加热
& `8 o5 n) ^ b" N `
8 I) y- x1 t, `8 ^7 Vtvb now,tvbnow,bttvb 酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~/ [: i9 U- A5 c
1 i) s: v% F7 O/ N小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。 ! ^/ ^2 w* T( R4 j/ E
tvb now,tvbnow,bttvb, u) r1 I$ q# p* D! q# C) t. R c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z. Y) Z# ^4 u1 d- Q& L5 C
tvb now,tvbnow,bttvb! n& f" N5 x1 F- `* {
那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读# G! A/ I# C2 O& m2 i1 l( o& X( k# P$ v
公仔箱論壇; S X0 x1 @& ^3 h# A3 N& q
5、不宜与某些药物同服公仔箱論壇$ _ `; v2 n# T. e& [1 ~" K
8 g& k8 W. Q8 Y$ |4 x8 |' |( ^& E- v 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。tvb now,tvbnow,bttvb: {. b/ A2 C& j0 Y6 y
, |, L+ M8 _4 |公仔箱論壇大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
& S6 K0 A7 l& M+ E6 X- Ttvb now,tvbnow,bttvb
: V- D! j$ \ _8 ?3 k; ]( W+ u0 P6 _tvb now,tvbnow,bttvb 6、不要给婴儿喂食, P" w' A4 n0 u
# Q! ^: K" ^/ n& u* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
| 