[中式食譜] 极滑太阳鱼柳

jljiang

& ]% J! g, n4 U. Z! A& J3 M" Y
( n9 G# y. s2 g6 [& p+ z: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 V) h' Z6 {4 U, A9 `. y& z( O

8 C! K. j+ {% z8 }公仔箱論壇原料：
6 ^5 K" T/ G( @( m) I太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱
8 m! F9 G; ^4 a, e8 X- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?5 @/ L8 r5 u& M  C) }3 [做法：
  f: B  \" m  k1 }( h5.39.217.76街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味
4 {6 t: f! m0 W（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M4 n1 S9 G9 {3 ?, P+ c

" e+ b6 G$ Q9 E公仔箱論壇特点：
& P+ {) v( a- o0 F公仔箱論壇肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！