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[美食介紹] 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓

材 料 : 蛋 白 5 隻
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醃 料 : 鹽 1/8 茶 匙HDzonen:FBS(y)j^
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做 法 :
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pu^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 , 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2C6 I' p: g( I: e7 `
2. 草 莓 切 粒 。. z/ X" }# C( L2 k& U
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* x% \1 a, |1 j! q5.39.217.76vr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_ eQ6Ql  E% F% N0 B. R( C9 n. u' h9 ~  ]
4. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 , 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 , 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。
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