原料：扇贝4只， 小番茄
# E9 R# ^. r1 T3 d4 [4 G& h, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d0 |, K; c# K# I) G' R
调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶公仔箱論壇9 `7 S7 B+ W7 W( y0 b
a/ G) U5 g2 Y公仔箱論壇9 V( W5 ^; E7 L% D7 r4 D. `" Y1 ~
做法：
7 U# Q% |" U. Z) [* J1.把扇贝的外表用刷子刷干净
& r( Z/ \) E4 ^8 w
' M6 _. Z. S \+ ?$ f2.用刀具将扇贝合缝处劈开TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H" @' c9 I+ j$ A4 N
, o" D" U9 N6 |: _5 \5.39.217.763.劈开TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x! f7 B7 I/ g$ W V( s" t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {5 N' Q. B( [9 h
4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子
3 b# n! ?( ?' a1 ?公仔箱論壇
& z- ?4 w4 @: [5 c7 A. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
. u- j# z; v% y' f* T公仔箱論壇(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)
2 ~, F/ b2 L ?1 v1 {1 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i* D. ?1 l. }( L, o! h3 m
6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B
& _8 \5 ^2 T0 L- u# H: C 加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [公仔箱論壇% @( D5 E ~* b) v3 O9 u
烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。5.39.217.76( @$ y+ N! r$ y; X
$ M4 M$ O9 ~6 G7 I( [
[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
| 
