你喜歡喝茶嗎？茶的好處不勝枚舉，而且不必喝多就很健康！美國和日本研究都發現，每天只要喝1杯茶，就能幫助降低心臟病的風險，也能減少中風、早死，甚至呼吸道疾病的機會。先前就有研究指出，茶當中富含的抗氧化物「類黃酮」可能是關鍵！
) r: h. h$ z. u1 Y5.39.217.76
* z/ R7 p5 H# u, e8 G8 _/ t5 btvb now,tvbnow,bttvb美國研究：每天喝茶減少心血管疾病風險tvb now,tvbnow,bttvb0 k+ W, g: {( d4 g: H+ `
tvb now,tvbnow,bttvb0 k- `* G) Q4 l* H/ u
英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，一項由美國約翰霍普金斯醫院(Johns Hopkins Hospital)針對6200名受試者的研究發現，每天都有喝茶的人，發生心臟停止(cardiac arrest)、中風、心臟病、心血管死亡(cardiovascular death)的機率，比起完全不喝茶的人少了35%。此外，天天喝茶的人發生冠狀動脈鈣化的情況也比較少。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y% Z$ h- I' p/ D1 C( w# T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?3 l1 t! q/ U1 S2 B& U2 U5 J5 `, j
研究員表示，適度喝茶的人，出現重大心臟問題的風險比較低。未來還需更多研究進一步瞭解，適度喝茶為什麼對於心臟有保護作用。不過，先前就有研究指出，茶當中的抗氧化物─類黃酮，可以預防細胞損傷，可能就是其中的秘密。
- t- f$ s7 ?* @! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R5 g3 y* ?0 M a: T1 d
日本研究：每天喝1杯綠茶，降低中風、心臟病機會0 c* f. g5 o# u# }
5.39.217.76- x4 I) r% @* D$ H( j$ P1 W
2015年，一項刊登於《流行病學年鑑》(Annals of Epidemiology)的日本研究也指出，每天喝1杯綠茶有助降低心臟病和早死(premature death)的風險。此研究針對超過9萬名年齡介於40~69歲的受試者，進行4年以上的研究，發現他們喝的綠茶越多，死於心臟病、中風和呼吸道疾病的風險也就越低。(提醒：飲食仍要適量才健康)
6 y1 [6 l [% [ x; ntvb now,tvbnow,bttvb0 j/ ~* t% V- C
此外，女性每天只要喝1杯綠茶，早死的機會就能降低10%，而男性也有類似的效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 y* ], @7 m/ q" J: w }
! ?% Z& c3 ^0 @# j) v7 ~* ^多項研究指出 喝茶有助減少中風機率& h8 y" D2 ]8 O# p q
/ N& w+ e+ p g: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同樣在去年，一項刊登於《歐洲流行病學期刊》(European Journal of Epidemiology)的研究，則是回顧了總計包含85萬6千人的24個研究，結果發現，適度增加茶的攝取量，有助降低冠狀動脈性心臟病、心臟死亡、中風、腦梗塞(cerebral infarction)、腦內出血 (intracerebral haemorrhage)，以及整體的死亡率。公仔箱論壇8 D7 E4 {" ?; l" n( v+ p0 B
公仔箱論壇# v: ?7 X0 N1 p" ?) o* T
2013年，刊登於《美國臨床營養學期刊》(American Journal of Clinical Nutrition)的研究也指出，保持喝茶的習慣，有助降低中風的機會。
) F G; o8 L$ w8 j. l5.39.217.76! V" x& `5 t/ Q8 ]* N* L
提醒大家，想要預防心血管疾病，除了適度喝茶，也要保持運動習慣、維持正常作息、搭配均衡又健康的飲食，才能事半功倍哦！
* f! u' o0 N6 v% }
2 W6 J. Z/ W; C6 g+ J y0 p2 J5.39.217.76(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-24 02:10 PM
| 
