 公仔箱論壇4 R/ }" t' V7 Z$ } O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y7 i# m+ F0 {7 t5 T
材料
5 |% c$ g- s0 k' [2 K6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深海海鱸魚柳 180克、綠意大利青瓜/黃意大利青瓜各 30克、茄瓜 20克、蒜頭 1粒（剁茸）、鹽/胡椒粉各適量、檸檬汁少許、黑醋10克、法國芫荽 2克茴香南瓜醬料：日本南瓜粒/茴香頭粒各 20克、牛油果粒 16克、紅洋葱粒 10克、紅燈籠椒/黃燈籠椒/綠燈籠椒各6克、蜜糖 2毫升、檸檬汁/橄欖油各 4毫升4 [: _ z7 ^) R" C" H2 J" J1 g& W
1 |) o! t- u$ T2 M/ z z* \3 A, x" m: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {* C2 O- u4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O0 {+ C3 E3 e
/ R* s- H8 s4 P) N* B4 O做法
$ m3 Z* f) t4 {; i( Q1 X$ j7 t1.把黃及綠意大利青瓜、茄瓜、蒜茸、法國芫荽及黑醋撈勻醃片刻，放入坑紋煎鍋中，以大火煎熟，每邊煎3分鐘後盛起。5.39.217.767 I: z4 M+ r, T1 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `/ J; T6 z$ W0 M- x5 e
2.然後撈醬汁。在大碗內加紅洋葱粒、日本南瓜粒、牛油果粒、茴香頭粒、紅燈籠椒粒、黃燈籠椒粒、檸檬汁、蜜糖、橄欖油及綠燈籠椒粒撈勻醃20分鐘。公仔箱論壇4 \* ^7 T& F8 _5 f: d
& m1 C, R4 Y/ C+ l# Y: S) `5.39.217.763.海鱸魚柳加鹽、胡椒粉及檸檬汁拌勻，放入鑊以大火蒸 6至 7分鐘。
& C+ j' _+ u! S
& b1 v; U; ?$ R& N9 }tvb now,tvbnow,bttvb4.把（1）放碟上，放上蒸熟的海鱸魚柳，淋上醬汁，最後放上少許法國芫荽做裝飾即成。 5.39.217.76( N) D/ I. N2 I/ `& a# w
|
發表於 2009-10-21 06:41 AM
| 