 黑椒芦笋炒虾球：
tvb now,tvbnow,bttvb c1 o; D* O4 Q" f0 h- U$ t
材料：3 p) [7 u0 x, P9 R# R- D
虾250克、
/ W9 B6 T4 ]( {' Q, T% Ftvb now,tvbnow,bttvb芦笋400克、
* g' O9 u& E" `0 `6 ?" e5.39.217.76大蒜（跺成泥）2瓣、
% k$ p( r( X" N( C) T: x! {9 t3 ]tvb now,tvbnow,bttvb料酒1匙、胡椒少量 m$ l I2 Y: }/ X: n
调味料：
+ m1 A- X7 d' @5 h0 L' v6 i( J4 j5.39.217.76生抽1大匙、公仔箱論壇# \/ Y- c1 a! F7 w
蚝油1大匙、5.39.217.76% e- K. |/ h$ J, \4 K
鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G7 t# i7 N7 ~( a0 C
黑胡椒碎1/2小匙
/ G/ s1 V- H5 f, C8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s. r M; I3 n. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
" I. n+ w I4 R7 e1 U6 \! F0 B公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌& u* K7 Z8 C$ x$ ]1 V
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段tvb now,tvbnow,bttvb% g( K: M% s, p7 q. I! C& b3 K, H
: u+ D. o$ z9 Q6 z9 K5 s. a( E# T7 ytvb now,tvbnow,bttvb[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]
& v7 t- [% R$ A' n( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f2 H' F# X+ g# [
3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇, |" d2 M. o" K5 h$ y
[img] [/img]公仔箱論壇/ _9 s" k) n B: @1 ?6 M: N
tvb now,tvbnow,bttvb4 S" ~5 H: x- {
4， 放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb) X |- x$ e% x/ C: G9 \/ m
[img] [/img]. R Y* C7 n+ k5 L( ^
2 u" d2 G' G3 g; f8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可5.39.217.766 B+ Z% S4 P4 r9 E8 h$ t5 O
[img] [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T2 h( Z6 S5 a* @0 ~& I, I( q
$ p% C R/ j! [: ^; W% W
[img] [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p( q# Z% }5 ]( u" ^
5.39.217.76( C. p7 t. R5 q2 t1 u1 o4 P
5.39.217.768 \% S- B1 a n
芦笋易熟，不宜久煮
' `6 v6 e/ N. R) [: V, C
6 I5 r; }: |' z! h8 G: R3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 
