 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
5 n& F- q; e5 E1 D: B# [公仔箱論壇虾250克、
2 B9 S* p& t( K5 V' `. T/ s3 }芦笋400克、5.39.217.76( F/ r! ~3 `8 Q- O1 D2 ?
大蒜（跺成泥）2瓣、
/ `1 E+ f" r0 k5.39.217.76料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x1 B g) E8 ]
调味料：tvb now,tvbnow,bttvb0 e3 v$ D% L# v/ R% l6 Q: I' \
生抽1大匙、
( T4 P# B* q7 r4 ] R# y公仔箱論壇蚝油1大匙、5.39.217.76( R' }. w8 n; u1 k" J
鱼露1小匙、
! N4 x a1 z1 g! ~黑胡椒碎1/2小匙
3 D3 H2 _) g4 N) k9 w5.39.217.76公仔箱論壇. b6 M- k/ ]+ Z
做法：
2 e0 S' T4 g6 itvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
4 ~/ I# T' k4 Ctvb now,tvbnow,bttvb2， 芦笋去老皮洗净，切成两段tvb now,tvbnow,bttvb6 h% z' W( T O; D$ t
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9 C ]3 E2 E( r! U" ?5 m0 ]* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇1 R9 \8 I0 l+ |% K. y
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+ i% O- @8 l: b) h3 p) n g; K芦笋易熟，不宜久煮5.39.217.766 L4 T* c) b: r+ S4 h* n5 J
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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