 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
8 q6 b- f; U0 N. a5 ^) Mtvb now,tvbnow,bttvb虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p! E+ B6 w, R
芦笋400克、0 `" L6 x/ J, |6 Q" h( d, ^
大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇6 m$ o. P! u/ a7 U! F
料酒1匙、胡椒少量
% c' n' i( x! T9 M$ r3 @, B调味料：
- `! ~( Z% W3 [7 Y: l2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1大匙、
$ Z, y3 }3 D3 Z* w! T蚝油1大匙、
( b z4 R4 f/ \5.39.217.76鱼露1小匙、
2 W9 k7 @& w$ H) V% X9 w1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎1/2小匙
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7 Y! J/ ?3 T: q- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X: N: ], c! x. r9 J% M" z, m
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌. J( n& K( j! R' K/ Z8 {# F1 p+ `
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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5 r. u$ c' W: u* P l[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]公仔箱論壇; {+ n2 A0 t7 l+ }
$ C4 D2 Z+ i9 r3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇: ~( L t1 [+ J# q+ N
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+ x$ T2 i4 P. U9 T% j m; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋公仔箱論壇3 o ~# p, P* h0 C& e/ Y8 [; d! h
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \) W8 W+ h' l
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' J. a7 C/ B. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮
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& T* G$ B1 ]7 K) o! ^芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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