 5.39.217.76' K4 Q& X7 A; Z* I
h3 |- k7 m+ q+ [7 l, s材 料tvb now,tvbnow,bttvb/ o6 Q8 X# U; O: ?' P) M
芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量
1 Q5 W" p- d7 Y( D& x9 }9 q' h9 O; @4 Z
調 味 料
2 i& m1 Z: I. O0 k4 R公仔箱論壇甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許
" p2 b% f7 D6 D5.39.217.76
, w0 |! z2 b0 }( V2 f0 D& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法5.39.217.76* |* j% l; v' X" }- [
1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。
7 y- r! m. m0 R; }# G& `+ [& @tvb now,tvbnow,bttvb
6 ?' G. b& D7 ~3 B- x4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。
" O+ n+ J3 E- M9 j. m9 L1 b+ Ztvb now,tvbnow,bttvb5 o# D: W Q% |0 v) o* V4 P+ y
3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。 * o7 C) w4 E* R7 t
4 B2 s1 a# m2 B. ?9 D. u4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。
" F/ i- Y, ?7 A' f& ^ x/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 l+ h, ^# J0 ~
貼 士
7 g. R: C: @: V' t3 F+ ?; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。
0 g4 r: S( B. D# w4 l) w |
發表於 2008-12-29 07:14 AM
| 