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& F% o5 W' k# j. M公仔箱論壇材 料公仔箱論壇3 X6 e8 u ?* a1 |: Y S
芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量 公仔箱論壇) Y0 k. N. h- b$ }2 D
/ D: e# ]2 |* |2 \1 dtvb now,tvbnow,bttvb調 味 料公仔箱論壇& _* U( K+ f* E, s
甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許$ L+ Z+ Q# X. j6 S* K# t
4 T. p$ R7 A& N# r5.39.217.76做 法
2 y; h' `1 }6 B0 t* Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。
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! o. ^/ D! R3 s* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。
3 d) O7 v( T/ ], F1 U# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z+ u% ^$ o2 P: i5.39.217.763. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。
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4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。/ F# x$ [% l! F3 K/ _+ G4 `
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芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。
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發表於 2008-12-29 07:14 AM
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