[美食介紹] 芦笋鸡块

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. Z: W+ E9 z2 m1 b原料：芦笋鸡块
& J1 _8 b# O8 [, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
9 m7 X7 V. v! d7 A/ c5 O) {$ ]" W. qtvb now,tvbnow,bttvb　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 " g( _  g! X% `, X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |0 t! d) g% A0 c$ Z
　　烹调步骤：5.39.217.76: Y8 J# l  v8 _
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
& e1 f, {- n# j1 Ftvb now,tvbnow,bttvb　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
4 V3 r) N# T# H3 \公仔箱論壇　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。, `9 D" d1 r8 w* @- U, L
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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