女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。1 N& |: n8 t" m: f7 R2 C$ K
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。9 U' w7 S% O- s7 F/ D H
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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% a2 ?3 O1 h, i# o w* ?2 i, Stvb now,tvbnow,bttvb小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 + P* Q* l6 B; w: r% e, v: I
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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, p9 @: `7 \! Y) J% B: K但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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排尿頻率：每天不應超過8次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p4 t$ ?+ m8 H; s3 x6 w' e- E
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 1 r' o; ]7 W/ H, L6 k
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$ M5 S D/ G- htvb now,tvbnow,bttvb白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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/ p: X6 R, M4 V: u7 d/ N5 atvb now,tvbnow,bttvb「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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尿量：每天1500毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb* Z# `; G7 r* {, j
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。tvb now,tvbnow,bttvb! n2 F- ^" ?/ |$ W u1 ?
9 M2 P" }: ~" Z2 w! {男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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% B5 _$ w3 T) \而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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小便後別立刻坐下。tvb now,tvbnow,bttvb2 L" T# H |0 k4 Q3 D9 J
5 q ^1 j. l- B: ]( y5 D中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。公仔箱論壇" |9 p" `# f& }4 f1 n [6 D
& V; v/ n( ]/ g6 O- b5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。tvb now,tvbnow,bttvb5 O' x% J5 `2 V& d$ j2 a
5 @, ~- ^( T/ P* j3 y' I小便勁大不代表性能力強。
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- v0 C! f/ b# A" v4 \7 O7 }- [不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。& ^0 S) I' Q: f' \6 Z0 s! `
6 l! E, D* R2 P0 V/ ^9 x9 r, f性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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8 K* e7 J B# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾尿分叉不用擔心。! E0 R, R. J' l3 L( `, U- e8 z( k
3 w [( ~9 I7 ]! b6 }tvb now,tvbnow,bttvb出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
7 b, N# ~ t0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: d0 q4 F9 w, ?! P% J5.39.217.76以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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: ~+ `; \/ M" d) ^* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }( j8 q! H/ z1 \( h% n; }1 l& {& w
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。' T2 i7 N5 i$ o. W
+ @2 z! M0 c) \7 M9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。% s# s2 s) D0 p! ^
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和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。2 h1 t1 B8 h/ c5 s/ `) M# g* b! d
6 I2 _1 z6 I) Q女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。( r7 ?/ m. p/ n9 g/ v# }, a9 H4 u
& I5 o2 W0 ]4 O5.39.217.76所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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學會保養，尿路暢通。公仔箱論壇$ B8 |* g- \+ ^5 a7 X- Y
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世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。
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" ]; K" z8 l5 P( i5.39.217.76婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。# r# y( O! E) y( s6 C: v8 u
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V& i4 y2 O, E! N
0 y( b; G2 z/ i3 A( B# o8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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尿頻、多尿。
7 }. m3 M- k$ B$ q/ {tvb now,tvbnow,bttvb如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。) y" _$ B+ r5 E. F
5 C" Y& j, i& j泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。tvb now,tvbnow,bttvb5 E# r; j3 {. ^( R3 }
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」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。( `8 D9 T+ i1 |0 i# S
" W# X( M; n' d5 W8 ]' l/ i w l# P! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿時間變長、連續性不好。5.39.217.76' L7 J3 Q& Z b# d7 ~( o
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男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。tvb now,tvbnow,bttvb' o- C5 ~- H& D8 I7 G7 T
2 C. j1 ]1 F) p: p0 d5.39.217.76尿液泡沫多、有異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r' ?, b' ]9 P# R/ F
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。' D8 d' c& R( g$ b- w
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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